周一请吃素|哈佛大学：每天一杯牛奶会有多糟糕？
人类是唯一饮用另一物种的乳汁的生物，也是唯一一种将乳汁饮用到成年的物种。我们不需要牛奶吗人类母乳是人类婴儿的完美食物，而牛奶则是小奶牛的完美食物。牛奶天然含有大量的激素和蛋白质，可以在一年内将小牛从80磅重变成1000磅重。这些蛋白质和激素对人类来说不仅不..
9种伤身饭，越吃越糟糕！想要身体好，学一学中医的“三餐养生经”
吃饭是一件人生大事，饭吃不好，健康就会受损。现代人，尤其是部分年轻人，由于工作压力较大，生活节奏越来越快，往往会忽视饮食健康的重要性，再加上一些不良的进食习惯，非常不益于养生。9种“伤身饭”不要吃01吃撑的饭吃得过饱，进食过量，超过胃肠道的消化能力，损..