花样

山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子)，对抗衰老和增强免疫力有重要作用。可偏偏这营养全面的山药，宝贝常不买账，偶尔在外面吃饭，点一道“蓝莓山药”才..

香煎山药烙原料：山药、中芹、炸花生、薯粉调料：盐、胡椒粉、辣椒酱、植物油做法：①山药洗净去皮擦丝，中芹洗净切末，炸花生去皮拍碎。②将山药丝倒入容器内，加入中芹末、花生碎,调入适量盐、胡椒粉,加入薯粉抓拌均匀待用。③起锅烧热,宽油滑锅，锅底留少许油,倒入山..

冬天干燥，多吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥具有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用。粥里既有主食又可以掺加各种豆类或蔬菜，..

1少一些物欲，最终受益的还是我们自己。你见过医生比赛减体重吗？你见过医院门口人山人海但是大部分都不是来看病而是来咨询的情景吗？这听起来有些不可思议，但是上面所说的情况在唐山市开平医院可以说是司空见惯。目前，我国70%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状..

素肉烧笋干菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -素肉、笋干、香菜酵素养油、酵素饱和盐、老抽- 详 细 步 骤 -1. 素肉泡开，再用清水煮过，洗净。笋干泡发剪段，也用清水煮沸捞出备用，起油锅倒入酵素养过的油，倒入素肉翻炒；2. 再加入笋干一起翻炒，炒去水汽，加酵素..

山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了。山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子)，对抗衰老和增强免疫力有重要作用。其实山药很百变，在家只要几步就变着花样的做出比蓝莓山药更美味的小食，分分..

明日谷雨，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，节气特点是雨水将逐渐增多，空气中的湿度进一步加大，是谷类作物等生长的最佳时节。谷雨前后利于进补吸收，但是补要适当。谷雨时节，自然界阳气骤升，故此时不能大补，否则易引起“春火”，人容易生肝火而诱..

我国的饮食文化博大精深，各个地方、各个民族都有其特色的菜肴，如同一座座行走的饮食博物馆，且在长年累月的发展之中，还逐渐形成了极具华夏代表性的“八大菜系”。然而不管是哪个地方的菜系，素菜始终都是与地方特色菜并驾齐驱的特色饮食文化。在漫长的历史进程中，..

因气温居高不下，今年南方地区一些地方的桂花到现在还没有开，或是刚迎来第一波花期。“暗淡轻黄体性柔, 情疏迹远只香留”。这花中第一流的桂花，不仅深得人心，还可入馔，做成各种美食。除了桂花，柿子、板栗，也是这个季节的时令美味，今天就围绕上述主角，展开美味..

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