苦瓜

◎ 来 圣残阳如血。山谷里，松涛阵阵。有鸟从远处飞来，在风中画出几道弧线，又倏地一下飞走了。雾气从谷底涌起，又弥漫开去，迅速地笼罩了整个山谷。夜色越来越浓。一块凸出的山石上，雕塑一般，我寂然而坐。风，掠过左脸，又越过鼻梁，向右脸掠去，凉凉的。不知从什么..

很多人对苦瓜的苦味敬而远之，殊不知，多吃苦瓜不仅能健胃补脾，更能清热去火。苦瓜怎么做好吃？今天教你这6种做法一定要看！很多人不喜欢吃苦瓜是因为觉得苦，它含有一种独特的物质——苦瓜素，一点苦味能够刺激人的味蕾，让人食欲大增，正好解决了天气热胃口不好，吃..

客家咸菜炖苦瓜菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -客家咸菜、苦瓜黄豆、姜、胡椒粉酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，放入姜丝炒香，加入切得很细的客家咸菜扁炒，再加入切成大块的苦瓜，泡好的黄豆粒，加酵素养酱油，加水，炖到苦瓜酥软就可以了..

来源 | 慈济慈善事业基金会苦瓜紫薯慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者 / 摄影者:关凯红材 料苦瓜、紫薯、白糖水适量做 法1，紫薯去皮切小块，苦瓜洗净切段，用筷子去掉苦瓜瓤2，紫薯块放入盘中，撒入一点水，入蒸锅蒸15分钟，..

今日是二十四节气中的小满，代表者天气会越来越炎热，雨水也会增多，饮食宜清淡为主，今天我们就来做最能代表夏季的苦瓜，两种口味不知道你最喜欢哪个。豆豉苦瓜食材：苦瓜1根、豆豉15克、姜少许、指天椒1根、盐少许、有机酱油10mlSUMMERDelicious food 01苦瓜切开，刮..

中医讲究顺时养生，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，夏季正是吃瓜的时候，这时候瓜类食材大多能清热化湿，可帮助排除毒素，非常适合降温防暑，吃对瓜可以缓解夏天常出现的小问题。谁是夏季“第一瓜”？这种瓜虽然长得五大三粗，药学圣典《神农本草经》还是给它取了..

苦瓜一般是用于做菜的，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况，对于一些烦躁情况也有很好的治疗效果。下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效，来了解下吧!根据最新的研究表明，苦瓜中含有人..

苦瓜消暑又败火还可以开胃！干煸、糖醋、香辣、煮粥⋯⋯原来是美容极品！✦中医认为苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸其“清心明目、益气解热”。-清热解毒 -苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。较好吃法是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生..

在民间一直流传一种说法：“秋瓜坏肚”。意思是说秋天不适宜吃瓜类，容易导致上火和拉肚子。其实老道理是提醒我们秋天要适量少吃生冷的瓜果，避免受凉引起腹泻。但并不是说完全不吃，秋季适量的吃一些瓜类的蔬菜，不仅润燥降火，还有美容功效哦!所以，立秋后吃下面这“..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生虽然立秋已过，但天气依然闷热，饮食上还是要忌辛辣油腻，清淡为宜。丝瓜有清热、排毒、养颜的功效，因为甜糯吸味，随手煮个汤、炒一炒，就能收获一盘鲜甜好滋味。无论是腐皮烧丝瓜还是丝瓜汤，还有今天要分享给大家的番茄丝瓜，..