益生菌，该怎么选？

卫生部发布了《益生菌类保健食品申报与审评规定》，其中规定可用于保健食品的益生菌菌种。选择名单上的菌种，卫生健康才有保障。

而且可以根据个人的情况有针对性进行补充，例如：