既是菜也是主食！一口一个，根本停不下来！

芒果藜麦饭团

1/2杯 糯米

1/4杯 黑米

少许 矿盐

少许 白醋

少许 亚麻籽油

做法

-step1-

准备好糯米、黑米和藜麦，

并且藜麦预先用饮用水浸泡1-2小时

用高压锅隔水蒸熟

-step2-

将准备好的白醋、亚麻籽油、

矿盐与蒸好的饭混合均匀，

放置一会等待米饭变凉

-step3-

用保鲜膜将米饭团成自己喜欢的形状，

在上面放上一片芒果再压实

▲长按二维码“识别”关注

祝福，

2021纯素之年！

随手累积福德资粮好办法：

一切布施中，法布施为最。转发一篇智慧和正见的文章就是在践行法布施，它可能触动一个人，改变他的人生，从此朝着光明前行。感恩您的随手点赞和转发朋友圈，让更多人受益！