一定要

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓要想肠胃好起来，一定要养好饮食规律的习惯，减少油腻辛辣食物的摄入，调整好自己的作息时间，也就是说“三分靠治，七分靠养”，平时还要多吃一些养胃健脾的食物。除了之前给大家推荐过的猴头菇、茴香菜，今天再给大家推荐..

三伏天就要到了。前面，央视一档节目《中国医药》介绍了中国的长寿之乡—浙江桐庐，全县人口预期寿命超过80岁。中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这里，发现随处可见天然生长的土黄芪，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。黄芪有哪些功效呢1，益气固表生用黄芪，有益气固表..

吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃，真要好好学学了！土豆浑身是宝堪称“地下苹果”土豆浑身都是宝。两位英国营养专家建议，每天吃两次煮土豆可以缓解压力。具体说起来，土豆有以下几个营养优势。1营养价值高：“第二面包”美称土豆..

点击上方蓝色字体，关注我们山楂钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温..

想吃粉蒸肉？外面买不能确定纯素，自己做又太麻烦，我们想你所想，找到了纯素粉蒸肉！无防腐剂，人工色素，香精，专为纯素的你制作而成，当大豆蛋白做的素肉遇上软软的魔芋和米粉，不同口感交替变换，素肉香和纯植物配料在齿间碰撞，酥而爽口，香而不腻，让人意犹未尽..

俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特点。因此，更要注意保护阳气。养阳重在“养心”夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒..

吃素以前很多人认为：只要心地善良就好了，为什么一定要吃素？素食以后，我们才会明白，既然有副好心肠，又为何要吃动物朋友呢？也许平常我们曾做了许多善事，但是一事归一事，并不代表我们捐钱造了桥，所以就连食用动物也是善行。每每面临死亡时，动物朋友都在恐惧落..

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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适..

不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃..