下饭

香菇是我国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想的保健食品。素鲍鱼主料：香菇、淀粉、胡萝卜丝、芹菜丁1.首先剪去香菇柄，下锅焯水，捞出凉水即可。2.在香菇上打十字花刀，这样易入味。3.用牙签穿过固定..

到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”，可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。紫苏全身都是宝01/ 叶子紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃的功效，常用于治疗风寒感冒、咳嗽、妊..

维C含量居蔬菜之首炎炎夏季，吃饭都提不起精神。这时候最适合多吃一些素菜，给肠胃减少负担。有人觉得素菜清淡，其实素菜可以做得比肉还香！夏天真是太美好了，尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市，价格便宜又营养，每天去买菜成了一件特别开心和期待的事。酒，漫论诗书..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生来自豆果美食 缘豆儿金针菇拌荷兰豆-材 料-荷兰豆170克金针菇150克红椒30克盐适量蔬果粉适量油适量生姜适量酱油2汤匙-做 法-1.荷兰豆洗净去筋切丝，金针菇切去根部洗净2.红椒切丝，生姜切末3.金针菇入沸水汆熟，捞出沥干；4.荷兰..

点击上方蓝色字体，关注我们双菇炖豆腐原 料:豆腐、蟹味菇、白玉菇、红椒调 料:盐、素蚝油、酱抽、胡椒粉、生粉水做 法:①豆腐切块，蟹味菇、白玉菇切去根部，红椒洗净切菱形。②锅中注水烧开，倒入蟹味菇、白玉菇焯一下水捞出，调入少许盐，倒入豆腐焯煮10秒钟倒出沥..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓海带是一种营养价值很高的蔬菜，有降血脂、降血糖、调节免疫、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能，有着“长寿菜”的美称。那么今天为大家分享一道—海带炖黄豆。它既能够降低胆固醇，又能补虚开胃，益气养血、营养又下饭，建..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓虎皮青椒是一道名气非常大的川菜，香辣开胃，脆爽可口，几乎每个人都吃过，而且做法非常简单，做的时候就满屋飘香，端上桌更是比大鱼大肉还受欢迎。青椒，是一种维生素C含量非常高的蔬菜，营养价值很高，是一种非常健康的食..

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子具有保护心血管、抗坏血病，防治坏血病及促进伤口愈合的功效；并且含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中胆..

点击上方蓝色字体，关注我们吃素就是护生，能得健康长寿报，能滋养自己的慈悲心！每日一素，让吃素变成享受，吃出美丽与健康，快点许愿吃素吧!温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）“立夏栽茄，立秋吃茄”民间一直有这样的流传。立秋过了，你吃茄..

酸甜面筋原料：生面筋、莲藕、菠萝、西红柿、青椒、芝麻1964年1月，我们小分队在滇北找矿分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得..