下饭

人长大了总免不得要离家，远离父母求学的学子，在外打拼的打工人，远离了家乡的旅人……在异乡的饭菜总有不合胃口的，这时总会想起妈妈做的纯天然酱菜！因为市面上许多酱菜都难逃食品添加剂，即使因为嘴馋买了也总是不放心！今天素小编给大家推荐一款无添加宝藏好酱--【..

每个家庭的厨房总少不了一瓶下饭酱。比如记忆中妈妈做的剁辣椒酱，还是邻居家送来鲜味十足的手工香菇酱，不管蘸馒头，还是拌饭，下面条，味道都特别的诱人。一瓶优秀的酱，能让原本平凡的食物瞬间变得活色生香，脱颖而出，充满让你无法抗拒的诱惑。爱是最好的佐料，它的..

冬瓜有清热生津解暑，利尿祛湿除烦，减肥降三高的功效，是养生保健的食疗佳品。口蘑有健胃强身、促进排毒、抗癌，降低胆固醇含量的作用。今天分享一道——冬瓜烧口蘑 ，多吃一点冬瓜，可以美容养颜、减肥利尿排湿，加上口蘑还可以增加免疫力，鲜味浓香，喜欢的朋友们一..

☝点击上 方 蓝 字 关 注「素由心生」—用心做原创素食金针菇所含人体必需氨基酸高于一般菇类，尤其是赖氨酸和精氨酸，含量很高，有益于成长期儿童的智力发育，因此有“增智菇”“人体脑黄金”之称。青椒的维C含量丰富，也被称为是“蔬菜中的维生素C之王”，可以帮助增..

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。今天带来一道酸辣萝卜片，煮汤面、喝粥、烙饼子，来上一点儿，真是越吃越香。「酸辣萝卜片」萝卜、柠檬、姜、小米辣、生..

上班族一定要看下，有需要就收藏起来吧！一、小炒豆干-材 料-烟熏豆腐150克、青辣椒30克、红辣椒20克、姜10克、生抽5克、蔬果调味粉5克、水淀粉适量-做 法-1. 将烟熏豆腐洗净切成丝，装盘备用。2. 青、红辣椒去籽切成丝，姜切丝。3. 锅里倒入适量清水，倒入豆腐丝，加..

食谱| Misslapisleung菌菇煨豆腐-材 料-老豆腐1块、油适量酱油、白胡椒适量香菇、杏鲍菇鸡枞菌、真姬菇白玉菇各适量-做 法-1.准备好各种菇类~把大点的蘑菇都切片备用；2.老豆腐切成片，慢慢煎至两面金黄，可以稍微煎的硬一点~ 码在盘子里备用；3.把所有的菇类下锅干煸~..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生季节交替之季，食欲就会变差一些，这时候就会很想吃一些有食欲的下饭菜，比如：莲藕、百合、银耳以及扁豆等等。扁豆味甘、性平，归脾、胃经，而且清甜又鲜嫩的味道，不管是清炒还是凉拌，清清爽爽的感觉总让人忍不住想要再来一口..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生豆腐含有丰富的钙元素，每天吃200克的豆腐就可以满足我们一天需要钙元素的三分之一，豆腐的营养价值与牛奶相近，现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。西红柿和豆腐这两..

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，富含大量维生素P，有助心血管保持正常功能。在这个秋天季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。今天带来少油版的烧茄子做法，不用过油，蒸一蒸再炒一炒就上桌，保持了茄子的营养，鲜嫩香醇，别有风味还很下饭。素蚝油烧茄子发大撒撒发大傅大..