下饭

食谱|小黠大痴松仁玉米-材 料-玉米粒200g、青豆50g松子仁40g、彩椒半个盐适量、蔬果粉1勺水淀粉少许-做 法-1.水开后把青豆和玉米粒下锅焯一下捞出；2.松子仁放锅里不用放油干炒一下；3.另起锅入油烧热，把煮熟的玉米粒和青豆下锅炒匀；4.红彩椒倒进去炒匀；5.调入适量..

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小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓ ↓ ↓上班族一定要看下，有需要就收藏起来吧！一、小炒豆干作者/豆果美食 | 子言厨房-材 料-烟熏豆腐150克、青辣椒30克、红辣椒20克、姜10克、生抽5克、蔬果调味粉5克、水淀粉适量-做 法-1. 将烟熏豆腐洗净切成丝，装盘备用。2..

西兰花烧豆腐-材 料-西兰花、豆腐、红椒姜片、油、胡椒粉盐、蔬果粉、水淀粉-做 法-1. 西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段；2. 起锅热油，豆腐用小火煎略黄，盛出备用；3. 西兰花用滚水焯片刻，捞出，控干水备用；4. 用锅中剩下的一点油爆香姜片，将红椒翻炒，再..

小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓ ↓ ↓说到豇豆，就不得不说说它强大的功能了，老少皆宜，尤其适合糖尿病、肾虚、尿频及一些妇科功能性疾病患者。豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，性味甘平，促进消化，健胃补肾，可促进胰岛素分泌，对治疗糖尿病..

土豆与茄子配在一起，简单快手，不用油炸，吃起来也健康，香辣咸鲜，很是下饭。164年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行..

推荐菜谱1焦溜豆腐▽材 料：豆腐300克，新兰花半个，胡萝卜半根，量，生抽1勺，醋半勺，盐、植物油、玉米淀粉少许步 骤：1、北豆腐切块；2、坐热一锅水，加半勺盐，豆腐块放入水中 ，等水煮开后再捞出沥水备用；3、用焯豆腐的水，接着把切菱形片的胡萝卜和洗净的西蓝花..

点击上方免费订阅，素食之妙，每天推送！中国人吃魔芋的历史堪称悠久，可以追溯到一千七百多年前。只不过那个时候，魔芋的名字并不叫魔芋，而是叫蒟蒻。魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，具有减肥、降血压、降血糖、排毒..

点击上方蓝字，关注“素食今生”，可每天收到素食菜谱金针菇除了口感好，还被称为“增智菇”。由于金针菇中的赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对儿童的身高和智力发育有良好的作用。金针菇的做法有很多，涮火锅、吃烧烤的时候，我们总是能够看到金针菇妖..

点击上方'素食教程'蓝色小字打开后，选择关注公众号即可每天收到我们的文章谢谢您的支持当今社会，虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要，但是很多人由于不会做，所以吃起来会口感单一，味道单调，制约了素食的普及。但其实将素食做的更加丰富美味也不是一件..