两不误

节选：CCTV回家吃饭 cctvhjcf很多人喜欢喝银耳羹，晶莹剔透的银耳羹当早餐或当夜宵和下午茶，营养又舒服。很多爱美人士也特别爱吃银耳，觉得它能帮助我们美容养颜。有人会问：“银耳汤煮出来怎么会黏糊糊的呢？”其实这种粘稠的口感来自于银耳多糖，一种水溶性膳食纤维..

菜市场新鲜的百合、秋葵都大量上市了，长的像辣椒的秋葵，吃起来却滑溜溜的，营养含量也很高。小小的薏米却含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢；高营养、低热量的山药，绵糯香甜；放上些许秋葵不仅美观，吃起来也更粘滑。最近真是爱上了玉米，加上一把调色又好吃..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓素食妈妈在月子中吃4-5餐比较合适，中间加食水果以及多喝温水（忌茶水）。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的..