做法

寿司， 超级免疫力清爽美味春夏养生 素食当道白醋、糖和盐，简单调成酸中带甘的寿司醋，淋入热腾腾的白饭中，翻拌均匀，就变成完美比例的醋饭，酸度适中吃起来超开胃。只要配置好一锅醋饭，就能变出多种吃法，无论是一口寿司、散寿司、井饭或是包入手卷，温著吃凉著吃都..

烧茄子最大的一个困扰就是茄子很吃油，放的油太少了烧出来的茄子就不好吃，掌握好这一点，可以让茄子酥脆不回软，好吃下饭还不油腻！不需太多的调味足以让这道菜美味至极。绵软的茄子和豆角，这两个朴实的食材组合那是怎样的美味？●茄子烧豆角●食材——茄子、豆角、生..

专注古早本味，更专注家庭烘焙好食材努力制作，努力分享，愿你也能找到记忆中的味道。水晶西米粽有颜值又美味~晶莹剔透，好吃好看！用西米代替传统糯米。选择喜爱的各种口味馅料制作。操作简单，0失败是不是很心动！妥妥出摊也是没问题的~随时想吃即可制作哦 这是一个可..

这几天已经开始夏季高温模式了，预计往后几天气温还将稳步上升，伴随着高温的是高湿，难免在夏季会引起身体不适，在饮食方面应尽量避免吃一些生湿助湿的食物，要以清淡为主，多吃一些应季素菜才舒服，今天就为大家分享8道夏季精品素菜，照着做，不愁没好菜。一、拌苦菊..

五行是相邻相生，相隔相克。中医里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此联系，五行和谐了，身体自然健康，反之，若出现偏移，反映在身体上就是得病、体能下降。所以，了解机体五行也是健康的必要，我们可以根据自己五行的喜忌，多吃相对应的食物，俗话说“吃..

“面藕”这种食材不知道大家吃过没有，小编也是最近才接触到这种食材，面藕是面粉和水经过加工而成的一种干货，经过泡发以后即可食用，口感软糯又不失劲道。比方便面还方便的面藕，脂肪含量低，还完好地保留了矿物质和膳食纤维。因为它不是工业制品，属于农副食品，压根..

豆制品一直都是营养价值很高的一款食物，深受人们的喜爱，家家户户都有着不同的做法。炝拌干豆腐是我们最爱吃的凉菜，麻婆豆腐是四川人的最爱，可是有一种豆制品很少有人知道，甚至有的人没有吃过！它的口感不但非常丰富，连制作工期也是相当的复杂，这个食物就是豆笋，..

苦瓜消暑又败火还可以开胃！干煸、糖醋、香辣、煮粥⋯⋯原来是美容极品！✦中医认为苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸其“清心明目、益气解热”。-清热解毒 -苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。较好吃法是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生..

西红柿在我们每个人的心目中都有着不可撼动的地位！它通体透红，甜中带酸，可以和其他食材炒在一起，也可以当成辅菜，丰富的营养价值，让它称为餐桌上的常客，生吃、熟吃、凉拌、制酱、吃法多种多样.....酸甜开胃，抗氧化，维生素含量高的西红柿在餐桌上必不可少的食材..

有专家称每周进行合理的素食不仅对人身体健康有很大的帮助,而且同时也保护了地球的环境，下面小厨给大家整理了三道素食家常茄子菜谱，希望大家喜欢!01素烧茄子材料：长茄子一条300克、红椒1个、青椒1个调料：细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙做法：1...