做法

一、香菇菠菜面食谱 | 海霞的厨房-材 料-面条100g、香菇3个菠菜4颗、胡椒粉1g盐半小勺、鲜蔬粉半小勺香油一点点、酱油1小勺-做 法-1. 香菇清洗干净，切成长条；2. 锅中倒入油烧热后放入香菇翻炒；3. 然后加入水烧开后放入面条；4. 之后放入盐、鲜蔬粉、酱油、菠菜、香..

因气温居高不下，今年南方地区一些地方的桂花到现在还没有开，或是刚迎来第一波花期。“暗淡轻黄体性柔, 情疏迹远只香留”。这花中第一流的桂花，不仅深得人心，还可入馔，做成各种美食。除了桂花，柿子、板栗，也是这个季节的时令美味，今天就围绕上述主角，展开美味..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生莴笋是我们餐桌上常见的一道食材，也是是营养科医生经常推荐的冬天“千金菜”。推荐清爽不油腻营养健康莴笋菜谱7种做法，记得常吃莴笋哦！图片来源：摄图网口味莴笋条食材：莴笋200克、芝麻油1茶匙、盐3克、红长椒10克、白醋1茶匙..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生想准备一顿营养早餐，可仅剩的时间不允许；想下厨做一顿丰盛午餐，可渐热的天气阻拦你；想烹饪一顿美味晚餐，可疲惫的身体想放弃……于是，在纠结了一番后，我们又回到了最初的问题：今天，吃什么？通常面临这个问题， 10次里有9..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生糯米又叫江米，是制造黏性小吃和酿造米酒的主要原料。简简单单蒸个白米饭早已不能满足吃货对糯米的期待了，吃货们沉迷各种美食的研究无法自拔呀！今天就让我们来看看这糯米都有哪些诱人的吃法吧，软软糯糯，好吃到停不下来～香菇..

天气逐渐转凉，煲一份鲜美的素高汤，配上时令蔬菜，友人相聚，享受健康的素食美味。素高汤一【材料】黄豆芽、胡萝卜、芹菜、香菇蒂【做法】先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗净泡软备用。然后在锅中倒入全部材料加水煮开，改小火继续煮（锅盖要留缝隙..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生茄子是人见人爱的食材之一，凉拌爽口开胃，焖煮软糯鲜香、烘烤焦香四溢、爆炒酱香浓郁......做法多种多样。但茄子特别吸油这一点让人着实头疼，摄入的油量太多不利于减脂，口感也很腻，那有什么做法让茄子少吸油，又美味呢？试试..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生冬瓜豆腐丝准备食材冬瓜、豆腐丝、八角生抽、素蠔油、胡椒粉、盐、油具体步骤1.冬瓜去皮收拾干净切成自己喜欢的样子；2.锅里放油扔八角，记得掰碎，中小火炒香，撒豆腐丝；3.看着煎黄了再给它翻个面翻炒均匀；4.放上之前收拾好的..

春暖花开在家做点温馨小菜最适合了很多人都偏爱用那些简简单单又好吃的食材做出一些别致温暖的小惊喜来。豆腐软软嫩嫩的超好吃煎炸煸炒，焖炖煨煲中式家常的豆腐菜肴格外丰富百吃不厌的豆腐很适合在家人朋友面前露一手还特别适合哄孩子！还等什么，赶紧往下看！中国豆..

点击上方蓝色字体，关注我们冬瓜有哪些功效呢？01 冬瓜的祛湿作用冬瓜性微寒，入膀胱经，有利尿的作用，做汤食用还要摄入大量的水分，因此喝冬瓜汤有利尿排水的作用。02冬瓜的护肾消炎作用冬瓜汤中含水量很高，摄入的水分都要通过肾脏排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的..