健康

本文1261字，阅读时间2分钟凯西·波拉德女士，健康营养教练，她是一年一度的植物性疾病预防会议（P-POD）董事会成员。可持续饮食网站的联合创始人，可持续性食物选择专家。凯西目前是新英格兰大学应用营养在线研究生项目的兼职教师。她就可持续性、营养和全食物植物性..

《养生八字诀》[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补01 补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，..

本文2328字，阅读时间4分钟接续上一篇的十大倒计时（上）：除 去 鸡 蛋鸡蛋是饮食中胆固醇含量最高的来源，每只鸡蛋高达200毫克，这是一天总推荐限量（RDA）的总和。一个鸡蛋含有约8.1克饱和脂肪，约为每日推荐量的一半，脂肪含量为70-80%。需要注意的是：蛋清中的动物..

本文2028字，阅读时间4分钟心理健康不佳是年轻人面临的重要问题，可能会产生长期的负面影响。由于营养的选择尚未得到充分探索，所以东英吉利大学UEA研究了学童的饮食与心理健康之间的关联。该研究由UEA健康和社会保健合作伙伴诺福克郡议会公共卫生部门和诺福克儿童保护..

李筱柔育有两名儿子，听了人医会医师分享素食的好处后，第二胎选择茹素，产后也以素食月子餐进行调养。虽然过程中会听见反对声音，但她不放弃，坚持向亲朋好友提倡素食，分享只要吃对方法不挑食，胎裡素宝宝也能健康成长。挺着8个月大的肚子，对于开车、买菜、煮饭到照..

在央视[2021年春晚倒计时]录制节目时，孙楠亲自为大家包素馅饺子，所有的馅都是十分清淡且健康的食材。孙楠称自己没有刻意减肥，而是控制饮食，已经吃素一年多了，既然决定要进行素食，就要想着如何把食材做得好吃，而长期坚持也不仅靠毅力，自己已经把健康看的非常重..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1610642575252635650▲点我，我是视频秋冬天气比较干燥，饮食也跟着会有些变化。像有时候能明显感觉到喉咙又干..

当水果和醋放到一起，会发生什么样的奇妙反应？当变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+1＞2的效果。发酵后果醋中的维生素，甚至比水果中的维生素还要丰富。水果+醋是个宝1、降低胆固醇经常食用果醋，能降低胆固醇。研究证实，心血管病患者每天..

今天是2021年10月8日，我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。寒露过后，..

道医认为，春天是肝旺之时，春天在五行中属木，而人体的五脏之中，肝也是属木性因而春气通肝！春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既养目又养肝，还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后..