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有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。小编教你几招，快速判断自己体内是否有湿？看看下面的症状，你有几项：1.起床后昏沉、乏力，整日嗜睡；2.口臭，睡觉流口水，打呼噜；3.舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；4.食欲不振，时常胃胀；5.虚胖，水肿；..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生最近，就总想着捣鼓些鲜香下饭的快手菜。不用大火大油，简单一炒，就很讨喜。这类菜得要食材方便，做法简单，吃起来又痛快的。我看豆制品就不错。今早去菜场买来水灵灵的一把豆芽，连同冰箱里的豆腐、南瓜、胡萝卜等，来一道应景..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生腌瓜腌菜咸酸爽口，配菜配粥超级开胃！今天教大家做6种美味的腌菜，方便快手，保证你吃了还想吃！01腌酸萝卜片食材萝卜、盐、糖、生抽、柠檬、凉白开做法1、切片：沿萝卜的横截面切成圆片。2、加盐：把萝卜片铺到大盆里，按铺一层..

大家都知道，木耳是有名的润燥食材。平时，也很好保存，不仅不占地，一小把就能泡一大碗，足够全家人吃。而且不管小孩还是老人，多吃木耳也是很好的。今天和大家分享8种木耳的做法，喜欢的话不妨留下慢慢做哦。双耳青瓜片-材 料-干银耳5克、干木耳10朵青瓜1根、素蠔油1..

出伏了！高温不见了，秋风吹来了！当然，养身体也得跟上季节的变化！出伏以后，全家一定要这么做，帮助养身体，百病全消散，秋冬保安康！出伏后，要“四防”一防感冒勤增减衣物闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，好朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过..

凉拌菜好吃，今天用油醋汁来拌黄瓜吧，清爽清新，很适合天热的时候来当小菜吃。三伏天有这么个酸甜清爽的凉拌菜，根本不存在没有胃口这一说，关键是吃起来还毫无负担，来试试吧？食材——黄瓜、芹菜、柠檬松鲜鲜青梅油醋汁1964年1月，我们小队在滇北找矿。小分队一共8..

不吃肉约鲁豫吃素食餐厅，全家竟都是吃素的一起来看看吧刘德华在春晚前接受采访曝出自己全家吃素如果您还在担心素食营养不够这间位于山东枣庄的医院2019年改建员工餐厅做全素带动员工和他们的家庭成为素食者病人吃素后也恢复得更快一同来探讨吃素的N个理由。身 体 更 ..

俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特点。因此，更要注意保护阳气。养阳重在“养心”夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓要想肠胃好起来，一定要养好饮食规律的习惯，减少油腻辛辣食物的摄入，调整好自己的作息时间，也就是说“三分靠治，七分靠养”，平时还要多吃一些养胃健脾的食物。除了之前给大家推荐过的猴头菇、茴香菜，今天再给大家推荐..

肿瘤医生吃什么？这几乎是一个全中国人都会关心的话题，和肿瘤天天接触，虽然不至于是铜墙铁壁，但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼，百战百胜嘛！▲ 张爱琴：浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师，图片来源杭州日报养生道这个东西这两个月，全家人必吃这不..