夏天

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。盘点一下茄子的功效，或许你会对茄子刮目相看。抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平..

豆腐价格经济实惠，几块钱就能轻易做出一盘美味～豆腐高蛋白、低脂肪，具有降压、降脂、降胆固醇等功效，嫩嫩滑滑，老少皆宜。今天用豆腐加入些菌菇，再配上豆瓣酱，烧成菌菇麻婆豆腐，汤汁浓稠，舀上一大勺拌上米饭一起吃， 真的超级美味。快试试吧！菌菇麻婆豆腐主料..

苦瓜，是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实，夏天用苦瓜无论做菜还是泡水，营养价值都是很高的，帮你排毒降火，清肠刮油，还能抗癌防辐射，全家人都适合！先来学一招去除苦味：苦瓜去瓤去掉瓤的苦瓜就不苦啦！用勺子把里面白色的..

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果；而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。为什么呢？其实水果再好，吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性。比如我们常说的“桃养人，..

点击上方蓝色字体，关注我们语：夏天遇到此菜我从不还价，一买就是10斤，上锅一蒸清淡营养又美味夏天到了，各种新鲜的蔬菜也都大量上市了，其中我最爱吃的豆角就是在这个季节里成熟，豆角肉质肥厚，营养丰富，价格低廉，所以一直是大家心中最理想的对象。做法更是多种..

《本草纲目》有记载，南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。最近天气炎热，体能消耗较大，因此要多注意保护心脏、补脾养胃，这样才能增加抵抗力。南瓜营养成分全面，不仅能起到排毒作用，还可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺..

食材玉米、红萝卜、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞山药片、莲子、红枣，盐步 骤1964年1月，我们小队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就..

食材——河粉、郫县豆瓣、红油辣椒、土豆、莴苣、花菜、豆皮、芹菜、青豆苗、小米辣。[ 做法 ]- 1 -热锅起油，下入花椒、干辣椒、小米辣；1964年1月，我们小队北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维..

有啥菜外面做得不如家里好吃？炸酱面算是一个典型代表。毫不夸张地说，炸酱面还是得在家里做的才最好吃。这是什么原因？大约是众口难调，每人有每人的口味，而家里是最了解自己口味的地方，所以才能做出最符合自己口味的面。炸酱面的面码特别体现时令。我家吃炸酱面，..

说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。白扁豆蛋白质含量高，据统计：每100克扁豆含蛋白质高达25.3克，而100克鸡蛋的蛋白质含量只有13.3克，每100克牛奶的蛋白质含量3.5克。白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，《中华本..