夏季

常见蔬菜的储存期限01不必冷藏的蔬菜黄瓜：黄瓜喜温怕冷怕风，放冰箱冷藏3天以上就会“受伤”，风吹也会萎蔫。可以用干净纸张包一下，放在阴凉处，2～3天吃完。青椒、甜椒：它们原产于热带，同样怕冷。用干净纸包好，放到阴凉处，夏天2～3天吃完为佳。茄子：茄子也怕冷..

今日是二十四节气中的小满，代表者天气会越来越炎热，雨水也会增多，饮食宜清淡为主，今天我们就来做最能代表夏季的苦瓜，两种口味不知道你最喜欢哪个。豆豉苦瓜食材：苦瓜1根、豆豉15克、姜少许、指天椒1根、盐少许、有机酱油10mlSUMMERDelicious food 01苦瓜切开，刮..

说到夏季第一瓜，你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天，但是这夏季第一瓜还真不是西瓜，而是冬瓜！别看它样子丑，但它治病的效果特别好，降压、降脂、降糖、降尿酸，不夸张地说，会吃横扫老年病！一颗瓜，横扫老年病冬瓜的营养非常丰富，平均每五百克的冬瓜..

夏天炎热使人食欲消减，长此以往对身体并无好处，素食成为人们最喜欢的饮食选择。不过素食的吃法也有讲究，尤其是夏天。那么怎么才能有效地保持健康食素呢？吃素时要少放油盐有些素友做菜时喜欢多放油，多放盐。其实蔬菜的吸油性非常强，也就是说，一道菜里如果放了三十..

夏日生冷不忌，因为天气炎热，大家都喜欢吃一些生冷的食品，这些食品进入肠胃之后，会对肠胃产生刺激，容易导致肠道菌群失调，引发腹泻问题。益生菌：能抑制有害菌在肠道内的繁殖，平衡肠道菌群，帮助抵御外来致病菌的侵害，显著并快速改善腹泻问题。刺激肠胃，影响消化..

夏季雨后是藕带采摘的好时机，藕带就是莲藕的幼嫩根状茎，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕，所以当我们见到藕带的外形时第一感觉这分明就是迷你版的莲藕。藕带之所以深受人们喜爱，大概就在于它又脆又嫩的口感，怎么做都好吃。 酸辣藕带SUMMERDelicious food 食材：藕..

夏天这个瓜果水灵的季节，各种瓜果蔬菜争先上市。黄瓜、冬瓜、西红柿...统统在这个可爱的季节冒出头来。但其实还有一种当季食材不妨多吃一些，它就是——丝瓜。含水量高达94.3%，能和冬瓜相媲美，要说最适合夏天吃的蔬菜，无疑就是它，甚至不少人会把丝瓜称作“夏季养生..

当代女性十大烦恼之一大概就是衣柜衣服堆不下但偏偏缺可以出门的那一件要说百搭常青款我要为阔腿裤提名！很多人觉得阔腿裤得靠高跟鞋撑起来然鹅，通过实践中发现与其争那几公分不如挑选好看的平底鞋和适合自己的裤型来穿出好比例完全不输高跟鞋的搭配话不多数马上为你..

夏天天气太热，很多女孩子总是想喝冰凉的奶茶和饮料，殊不知这些食物含有极其高的热量和脂肪，一杯可能把你一个月减肥减掉的脂肪都补了回来，那么又想止渴又想减肥该怎么办呢？其实吃水果是个好方法，关键看你如何选择水果。下面一起来看看吧。减肥期间可以吃的水果有哪..

梅雨季节天气阴晴不定，气候潮湿闷热，人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等一系列症状。中医学认为，上述症状是由于人体湿邪困疲、脘脾不舒而造成的，而此时大量上市的西瓜、黄瓜、香瓜等瓜果都是属于驻湿的瓜果，人体食用后会加重湿热症状。所以食用这..