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【编者按】Love For Bei熬夜似乎已经成了年轻人的通病了，其实大家都知道熬夜不好，在接着奏乐接着舞的同时，也都在为自己身体担心。最近我发现自己的脑子越来越不好使了，反应迟钝，记忆力差，这难道也是熬夜的锅？在经过一番搜索查询之后，我觉得很有必要给大家科普..

如何用饮食治疗高血压开卷有益本文来源于NutritionFacts.org,作者格雷格医生（Dr.Michael Greger）。一共分为三个版本：1.完整视频版本：6分07秒2.文字版本：1660字3.原视频截图版本：截图82张供不同需求人群参考。“每年，我会把所有英语的营养期刊的每一期都读过，这..

关于虫的问题分享者：喆仁老师 谈起防止病虫害，环保酵素救地球论坛农耕联盟负责宣传工作的喆仁老师说：建立生态植物群落，控制好栽植密度，合理利用酵素，让植物更强壮，病虫害就不复存在了。虫子会有，但不会成为灾害。 瞧！喆仁老师为我们描绘了一幅多么美好的画卷..

很多人说，我每天都按时排便，应该没有宿便吧？其实宿便几乎是每个人都有的，只是量多量少的问题。宿便与肠毒由于肠道的褶皱构造，即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，最终形成厚达5..

点击上方蓝色字体，关注我们有时候吃，是为增益；有时候不吃，也是为了活命。疫情还未走远，杜绝野味，管住嘴，同时也要从各方面积极调节生活方式，提高自身免疫力，抵抗病毒。国际公共卫生专家、泰山学者马欣教授曾给出建议：多摄取植物性营养，适量运动，保持良好的..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生南瓜的食用价值很高，做法也很多，南瓜入菜、做成南瓜饼或馒头最喜欢不过了。南瓜馒头，材料简单，跟做普通馒头差不多，只是加了南瓜泥，做出来的南瓜馒头金灿灿的特别漂亮。食材——南瓜、面粉（中筋面粉）、酵母[ 做法 ]- STEP ..

一、问题的由来不知你有没有发现？身边一些吃素多年的朋友，很多出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷的情况。男士元气不足，面黄肌瘦，女士不孕不育、色斑早生。于是这些朋友在吃素问题上，开始遭到家人、朋友、同事、同学等的“围攻”，经常听到..

如果没用药，能否逆转疾病？在中国，如果来到医院看病，医生给你开的处方里写的不是药物，而是食物，并且全部是纯植物来源的食物，也就是说，拿到你手里的不是药单，而是餐单，你一定会疑惑：这能治病吗？？？但让人惊讶的是，一位得银屑病十五年的患者正在通过上述治..

初期胃癌治愈率高达九成，但患者初期大都没有症状，约六成患者诊断出胃癌时已是晚期。素食者确实能降低患胃癌风险，但应多吃“新鲜、原形”食物，避免腌渍、过咸等食物。虽然胃癌初期症状不明显，但还是有些征兆。台北荣民总医院肿瘤医学部主任赵毅指出，依据癌变部位..

由于全球慢性病的流行，为了一劳永逸解决健康的问题，人们一直在追求“理想饮食”的理念，其中也包括素食。虽然发现素食对健康有许多好处，但若未做到均衡饮食或对素食有误解，就不一定能适当摄取到足够的营养。比较容易缺乏的营养素包括：维生素B12、维生素D、铁、钙..