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这是我在改掉不良习惯、恢复身心的斗争中，积累的一些细节体验和经验，讲求客观实证，避免空谈，以期让大家增强信心，有所收获。牙齿酸软与坚固未戒之前，牙齿酸软也不自知。曾练习叩齿，牙酸了几天，还以为叩齿不好。戒了段时间，恢复得牙齿坚固了。不久因一次破戒，牙..

小雪是冬季的第二个节气，反映了降水与气温的关系，意味着寒潮和强冷空气活动频度较高。在北方，小雪节气后，天气会进一步变冷，降雪也会增多，在民间，小雪节气也是腌酸菜的时节，在秦岭山区，妇女们会将收获的包菜（莲花白）洗干净，切碎，放到缸里腌起来作为冬天的蔬..

近年来，研究人员发现诺丽的果实具有很好的保健功能，各国科学家纷纷对其开展了深入研究，随之开发出一系列产品，使其迅速成为世界药用植物和保健饮料的新宠。诺丽的众多产品中，最受欢迎的当属诺丽果酵素汁了。诺丽果酵素汁是由成熟后的诺丽果发酵果汁原液制成。纯诺丽..

身为人，最难能可贵的是能够修正自己的缺失，在心性、德行上，扩大生命的层次与领域。这就要靠点点滴滴自我教育、自我要求、自我学习、自我健全的功夫了。以下四个方向，可以锻炼我们的心性与身行。第一、自我检查《孟子‧离娄上》：「行有不得者，皆反求诸己，其身正而..

从中医的角度讨论「素食够不够营养」的问题。不讲「营养」讲什么？首先，传统中医的角度，基本上没有「营养」的概念。自古中国人都不讲「营养的成份」，而只会讲食物够不够丰富、是否充足，够不够饱，好不好吃……营养学是近代西医学的附带产物，随着微观还原论研究的发..

许瑞云，波士頓大学医学院医学博士、哈佛大学医学营养学及流行病学硕士、加州大学洛杉机分校运动生理学学士。佛教慈济综合医院主治医师、台湾素食营养学会副理事长。她茹素10余年，从医师的观点来分析吃素可以降低慢性病和癌症的发生，除此之外，她还有许多守护健康的好..

冬季畏寒怕冷是怎么回事？一到冬季，不少人出现畏寒怕冷的症状，除了有天气原因外，这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷是怎么回事呢？小编为你揭秘冬季畏寒怕冷的原因。冬季畏寒怕冷是怎么回事？畏寒怕冷，是冬季普遍存在的现象之一，寒冷天气是人们畏寒的主要原..

别以为现在只有中老年人才谈养生，现在明星在养生方面下的功夫可不小，时髦和养生其实并不冲突呢。还在羡慕女明星完美的脸蛋和身材吗？其实，这些不是仅仅靠高级的化妆品就能做到的，还要靠平时在养生方面下的苦工！今天，小编就为大家盘点一下，著名的美女明星们的养生..

既然大家都相信现代科学，既然有人不相信SY有害！那幺我就用现代科学来说明，SY和SQ到底怎幺有害！到底怎幺一点一点吸走我们的生命精华！SY让人身体变差的过程，其实是一个温水煮青蛙的过程，身体变虚弱是一点一点开始的，初期没感觉，中期会有点不舒服，可还能忍受，但..

恶习的孩子对照下自己是不是有这些症状：1.面貌w琐，毫无正气；心胸狭窄，容不得人。孟子说：形色，天性也。诚于中，形于外，由内才能达外，内在的j气shen的过度耗损，必然导致外表的w琐不正，而一旦这样的影象行成了，那任何不顺利也自然在其中了，没人愿意和内外都肮..