应季

丝瓜炒笋干菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -丝瓜、笋干酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 笋干泡开，开水煮软，丝瓜去皮切段，加入酵素饱和盐拌匀，这样可以保持丝瓜碧绿，不会发黑；2. 起锅倒入酵素养过的油，加入丝瓜翻炒至变色，加入笋干，调味即可起锅。..

再过几天就是清明，也是春天的最后一个月了，人们扫墓、踏青、吃青团。在我们老家“青团”叫作“艾粑”，主要是用艾叶加糯米粉做成，广东这边多用鼠曲草，市面也有很多青团用大麦苗汁。艾叶青团Hello spring食材青团皮：艾叶300克、糯米粉200克、粘米粉40克、小苏打5克..

立冬那天早晨，微信朋友圈被北方的第一场雪刷屏了，故宫披上白色的衣裳，分外雍容华贵。身处南方的我们，也来一碗热乎乎的山药汤，感受下冬天的味道吧。一定要用自河南温县的正宗铁棍山药质地紧实、口感绵软细腻视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?..

茭白又名高瓜、菰笋，是江南水八仙之一，它质地鲜嫩、味道鲜美，营养价值高，更是在古时就有“水中参”的美称。茭白分为双季茭白和单季茭白，双季茭白初夏开始上市，此时吃最应季，最营养！据数据对比，茭白富含丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维E和矿物质等成份。尤..

时节已至春末，由于气温的变化，不少人因为不留心而致使自身生病。这个时候，如果想避免换季疾病找上自己，一些生活细节就要就要时时留心。中医养生讲究顺应自然，如：四时气候的自然、地理环境的自然、昼夜晨昏的自然等，其具体而言即对应生活中的各个方面，包括饮食..

春天是万物生长的季节，能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是还是应时应季的最营养！其中，有9种蔬菜一定要多吃，“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜，错过就要再等一年了~“地三鲜”助消化萝卜生发阳气气温慢慢回升，人体的阳气也慢..

春天是万物生长的季节，能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是还是应时应季的最美味新鲜！其中，有9种蔬菜一定要多吃，“地三鲜”萝卜、春笋、山药，“水三鲜”海茸、紫菜、海带，“树三鲜”枸杞叶、香椿、樱桃。春回大地，赶紧把这“地三鲜”“水三鲜”“..

阳春三月，草长莺飞，也正是各种野菜的成长期，田间地头，或林间野地里随处可见~有些不但可以做菜吃，晒干后还能入药。看看这些功效多多的野菜进入你家的餐桌了吗？