素食

张嘉佳说过：“喜欢刘若英，不是她某个阶段，而是整场花开的过程。”20年前，一首《后来》让所有人都记住了“奶茶”刘若英。她像是一阵风走入我们心中，往后多年，少女感依旧。2018年4月28日，刘若英自编自导的处女作《后来的我们》上映，首日轻松突破两亿票房。它在电..

马可，最为老百姓熟知的标签就是主席夫人御用服装设计师。而实际马可在服装圈最早成名来自于1994年“兄弟杯”的金奖作品《秦俑》，此后二十几年，马可实现了从时装设计师、服装设计师、设计师、差点成为的艺术家，到“我”的蜕变。马可是中国最具代表性的设计师之一，她..

吃，是件讲究的事！早餐、晚餐、夜宵、营养、烹饪方法……这些我们都讲过，今天就来说说零食~而说道零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益..

“饮食是养身的一个重要的养生方法，这就是食补。美颜养身多吃下面这7种食物，它们被称为养颜的黄金美食。”万岁子 核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝..

高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，作为代谢类疾病，其不仅会引起痛风，还会增加血栓、糖尿病、慢性肾炎等的发生风险，对全身都会造成损害。大家都知道，长期的高嘌呤饮食会升高尿酸，因而很多人群就对肉类、海鲜等都“敬而远之”，甚至选择天天..

从中医的角度讨论「素食够不够营养」的问题。不讲「营养」讲什么？首先，传统中医的角度，基本上没有「营养」的概念。自古中国人都不讲「营养的成份」，而只会讲食物够不够丰富、是否充足，够不够饱，好不好吃……营养学是近代西医学的附带产物，随着微观还原论研究的发..

姜淑惠医生，中国医药学院（台湾）中医系、医学研究所硕士班毕业。曾任职省立桃园医院13年(内科、肾脏科)，彰化基督教医院2年。她是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至..

莲藕丁烧素肉菜谱 | 六和健康厨房莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有丰富营养成分，是通调津液之上品。莲藕味甘、涩，性平，归肝、肺、胃经，具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌等功效。健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇..

许瑞云，波士頓大学医学院医学博士、哈佛大学医学营养学及流行病学硕士、加州大学洛杉机分校运动生理学学士。佛教慈济综合医院主治医师、台湾素食营养学会副理事长。她茹素10余年，从医师的观点来分析吃素可以降低慢性病和癌症的发生，除此之外，她还有许多守护健康的好..

节气Hello, autumn.“自古逢秋悲寂寥”，一到秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感。要想打败“秋季抑郁”，不妨给自己补充些“快乐营养素”。含锌食物有助于缓解抑郁，锌与DNA和RNA、蛋白质的生物合成密切相关，当人体内锌缺乏时，可能导..