紫薯

炒紫薯菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -紫薯、小米辣、迷迭香酵素养油、酵素养酱油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，把切成粗条的红薯条和小米辣、迷迭香放进去一起煸炒，加20ml酵素养酱油，1瓶盖酵素饱和盐，一小碗水，加盖闷煮，水收干后就可以装盘了..

来源 | 慈济慈善事业基金会苦瓜紫薯慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者 / 摄影者:关凯红材 料苦瓜、紫薯、白糖水适量做 法1，紫薯去皮切小块，苦瓜洗净切段，用筷子去掉苦瓜瓤2，紫薯块放入盘中，撒入一点水，入蒸锅蒸15分钟，..

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·紫薯馒头食谱提供者 / 摄影者:王万琼材料自发粉、紫薯、油、糖1两个紫薯蒸熟打成泥，面粉发酵1个至2个小时，加油揉面5分钟。2再加糖和紫薯揉10分钟，切段上锅蒸15分钟即可- END -所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权..

原料：面包片2张，紫薯50克，炼乳20克，面包糠适量做法：1.紫薯去皮切片，蒸熟取出，压成紫薯泥，加入炼乳搅拌均匀。2.取一张面包片，抹上紫薯泥，再用另外一张盖上，表面裹上面包糠。3. 锅里放油烧热，放入面包炸至金黄色，捞起切块摆盘即可。..