解脱

谁是排毒水果王？ 每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。 也正因为如此，我们的身..

长寿秘诀：大白菜炖番茄 原料：大白菜(娃娃菜)，香菇（蘑菇），番茄 做法：将白菜，如没有白菜，娃娃菜替代也可，洗净，切片待用；将香菇，如没有香菇，蘑菇替代也可，洗净，切片待用；将番茄，切成片待用；起锅，倒入精制油，烧开，爆炒番茄，煸炒时加入盐，略微成酱状..

红糖水，恢复男人体力、精力的男一号 作者船来居士一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好，喝一杯红糖水可以..

每日一素：美味豆豉烧青椒每日一素：美味豆豉烧青椒 材料：青椒5个、豆豉15克、盐1/2小匙。 做法： 1、青椒去蒂，用刀拍松;豆豉切碎,豆豉先用水冲洗一下.如果太硬要泡十分钟。 2、锅内热2大匙油，放入青椒中火煸炒。 3、放入盐，加盖收小火，中途常常翻面。 4、至青椒两..

刚向菩萨发愿办素宴，数日难产的孩子就顺利出生 周殿修先生，是我的苏北同乡。1958年，周先生任基隆地方法院看守所所长，颇具绩声，惜膝下仅有一个刚8岁的女公子。在这八年中其夫人前后流产4次之多，承继宗支，已感无望，故常为“无后为大”而叹。每瞧到朋友或邻居的男..

素食制作：三彩素菜素食制作：三彩素菜 三彩素菜原料：荷兰豆、熟玉米粒、红尖椒做法：起锅热油，爆香姜丝，放入荷兰豆翻炒几下后，再倒入熟玉米粒和红尖椒粒爆炒，加盐、蘑菇精调味即可。注意：１、荷兰豆不可以炒太久，颜色变绿后即可出锅。２、翻炒荷兰豆时最好淋点..

给吃素的朋友提供一个营养食谱，缺什么就照着吃 给吃素的朋友提供一个营养食谱，缺什么就照着吃！吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉五榖〈例如糙米、小米、小麦〉水果〈例如苹果、香蕉、梨〉豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉同时也吃一..

补血首选樱桃 补血首选樱桃铁是合成人体徐红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。女性补铁，刻不容缓。水果中，樱桃补铁的作用最大。这是由于樱桃中的铁含量极其丰富，位居各种水果之首。女性为什么会患..

谷雨前后吃什么蔬菜好？ 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观..

老年人如何素食？人进入老年期时，随着年龄的增大，身体机能也随之老化；身体器官的衰老；免疫力的下降，许多分子细胞及系统出现变化，如：皮肤干燥、失去弹性、微细血管扩张和变得脆弱，头发变灰、变白或者掉发，体内口腔唾液分秘减少，味觉的改变容易口干，唇裂或发炎..