起来

40岁，男女都绕不过去的「一道坎」，及时补好五脏精气，精气十足不易老。《黄帝内经》有这样一句话：「年四十，而阴气自半也，起居衰矣。」意思是说，人到40岁左右，精气就衰减一半了，这里的「阴气」指的是精气。然而，因为错误的生活方式，如今很多人「阴气自半」的..

点击上方蓝色字体，关注我们早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！1、两手对搓一分钟——治疗肩痛2、手指摩头一分钟——头发乌黑3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩4、转动眼睛一分..

豆腐皮是中国传统豆制品，美味好吃，以下就给大家分享一些豆皮的做法：一、豆皮素春卷食材：油豆皮，香菇，芹菜，豆腐干，盐，香醋，酱油，辣椒油步骤：1、香菇提前泡发备用；香菇，芹菜，豆腐干分别切丁。2、油豆皮用温水泡软（颜色有些发白）后，裁剪成需要的大小。3..

原料：鹰嘴豆、胡萝卜、西芹、红椒。调料：1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下..

养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：素高汤500㏄、盐1/2茶匙做法：山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅，加入..

养身素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：素高汤500㏄、盐1/2茶匙做法：山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头；将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅，加..

每一种蔬菜都有自己的特点，我们要了解它们的特点，然后放心地端上餐桌。因为这样吃蔬菜更健康！就像茄子，怎么做都合适，快将它端上桌吧。今日推荐西红柿烧茄子-材 料-茄子1个、西红柿2个青椒1个、姜末适量盐2勺、味全高鲜1勺食用油适量-做 法-1.茄子洗干净切粗条；青..

点击上方蓝色字体，关注我们 1酸辣土豆丝▽材 料：土豆1个，尖椒半个，米醋15毫升，干辣椒2个，植物油、姜、盐适量做 法：1、土豆洗净去皮后切丝，姜切末；2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉；3、鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用；4、热锅入油，下姜末炒出香味儿；5..

夏天喝什么汤对身体好？夏天流汗多，身体里的盐分流失自然也就多食欲不振，浑身不都不得劲今天教大家一个小秘诀——“喝汤”。夏天喝汤，正所谓是能排能补啊！说起煲汤，都会联想到冬季喝汤暖胃其实夏天喝汤也很好，今天给大家推荐几道适合夏天的靓汤~推荐8道素食谱-竹..

茄子的吃法很多，下面小编就给您推荐这几种做法，超级下饭简单易学！1西红柿烧茄子▽材 料：圆茄子，西红柿，橄榄油，花椒，姜，金兰酱油，水淀粉步 骤：1、西红柿切块、茄子去皮削成大块，姜切末；2、茄子提前用盐腌下，炒之前用手攥出水分；3、锅内做油，油热放入花..