身体

“食饮有节、食养五脏”，比起药补，食疗便是百利而无一害的了。天地有五行，人有五脏。其实五行既代表金、木、水、火、土，亦代表了五脏，心、肝、脾、肺、肾。五脏对应五色食物，红、绿、黄、白、黑。意指吃红色食物养心，以此类推。红色食物包括番茄、胡萝卜、红薯..

可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很多女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本..

腐乳，是我国流传数千年的民间美食。许多人喜欢——清晨，就着腐乳，喝一碗白粥。一天就完美了……但是，对于这种发酵腌制品，不少人也在担心，“臭卤水”、“不健康”、“会致癌”等问题，怕它含有大量霉菌，有害健康。那么腐乳究竟是人间美味，还是“问题食品”呢？..

谷雨将至，这也是春季最后一个节气，气温迅速回升，雨量增多，空气中的湿度逐渐加大，而此时，喝粥最合适不过了！今天推荐这道山药杂粮粥，在赤小豆和薏米的基础，还增加了荞麦米、白芸豆和山药；口感也更丰富，是一道适合谷雨节气期间享用的粥品。1964年12月，我们小..

他曾是美国国家航空航天局(Nasa)的营养顾问，也是一位已经吃素40年的医生。在接受《新西兰先驱报》记者采访时，他表示：饮食是治疗疾病的头号医疗工具。他称之为“医学界最不为人知的秘密”。他就是迈克尔·克拉珀（Michael Klaper）博士——一位行医、吃素40余年的医..

嘎玛仁波切：我们喜欢洗身体，也要喜欢洗心第六章 反省我们喜欢洗身体，为什么就不喜欢洗心呢?所以要忏悔，要洗心。28 美只在表面意义并不大 现代人的生活重要组成原素之一就是“面子工程”。注重外在的装扮、整洁是一种人与人交往的礼仪，也是对于他人的尊重。爱美之心..

前两天晚上，和往常一样，一个男性素友（我们就叫他食草男吧）把一个素食食谱分享到朋友圈里顺便说道：“我要学会这个做给你们吃！”过了没几分钟，一位朋友给食草男留言：“难道你不觉得吃素太娘了吗？”吃素太娘了。吃素太娘了……吃素太娘了？！仔细想想，身边吃素..

点击关注，素食菜谱汇「脾为后天之本，是气血生化之源。」脾主要负责运化功能，脾胃功能越好，运化水谷精微的功能就越旺盛，通俗地说，就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。脾与其他脏腑关系密切，脾胃差很容易影响其他脏腑，“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。可..

皮肤干、口渴、嘴唇干裂等症状接踵而至，现代医学将这种现象解释为：各种地热能引起身体代谢产物和有毒物质在体内积滞所产生的症状。中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。那么，各种上火应该怎么应对？1、口舌生疮：吃豆芽春季气候..

点击上方'素食教程'蓝色小字打开后，选择关注公众号即可每天收到我们的文章谢谢您的支持在很多的认知中，香菜只是一种调味品，其实，它是一种非常有营养的蔬菜！