这样

夏季出汗好处多，记得收藏！夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误..

最近，有一种水果“出圈”了。它走出了大气层，走进了中国空间站，它就是——苹果。6月23日，航天员汤洪波在中国空间站内吃苹果引全网围观。画面中，汤洪波扎着马步，一边吃苹果，一边用电脑工作。吃完苹果后，他将果核放进收集袋中，等任务结束后，天舟飞船将带着废弃..

最近，有一种水果“出圈”了。它走出了大气层，走进了中国空间站，它就是——苹果。6月23日，航天员汤洪波在中国空间站内吃苹果引全网围观。画面中，汤洪波扎着马步，一边吃苹果，一边用电脑工作。吃完苹果后，他将果核放进收集袋中，等任务结束后，天舟飞船将带着废弃..

点击上方蓝色字体，关注我们鸡蛋被誉为“全营养食物”，它几乎包含了人体需要的所有营养成分，味道不错、价格实惠，还能轻易搭配其他蔬菜和肉类，所以一直是大家餐桌上的常客。但是鸡蛋的营养价值和它的烹饪方式是密切相关的，做不对不仅营养大打折扣，甚至还会伤身！..

酸甜面筋原料：生面筋、莲藕、菠萝、西红柿、青椒、芝麻1964年1月，我们小分队在滇北找矿分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得..

俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特点。因此，更要注意保护阳气。养阳重在“养心”夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒..

生姜这样吃，让你体内再无湿毒！

点击上方蓝色字体，关注我们说到面筋，相信大家都不陌生，它不仅能够单独当做凉菜来食用，还能够和凉皮之类的东西搭配起来，不管是什么样的做法，面筋做出来的味道都是十分美味的，而且面筋除了好吃之外，它还是一种植物性蛋白质，主要是由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1590354303632916481▲点我，我是视频豆腐、豆干、腐竹等等豆制品是餐桌上的常客我就不必多说了，都是隔三差五..

口蘑（白蘑菇）富含维生素D。白蘑菇也是唯一含有维生素D的蔬菜。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。硒是微量元素中的“抗癌之王”，口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素。硒的含量仅次于灵芝，经常食用口蘑可以帮助肌体抗氧化、预防癌症。推荐食谱1彩椒..