这种

很多人都觉得野菜是春天的专属，但其实夏天能吃的野菜也不少。像马齿苋，它就喜高温湿润的环境，在6月~8月生长最为旺盛，是夏季的代表野菜之一。马齿苋遍布我国南北各地，生命力极强，在田间、路边、山坡、草地几乎随处都能采到。因为量多，大家可能觉得它没那么稀奇，..

尽管我们经常强调饮酒无益，但是很多朋友还是无法拒绝酒精。再加上中国酒文化及酒桌文化的历史久远，被迫饮酒的人也不在少数。虽然酒精的存在有一定的经济、社会以及文化价值，但是，从健康角度看，小郎中劝您：最好别沾！01“黄帝”都劝你“少喝”。的确，自古以来酒..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，是老百姓餐桌上常见的食物之一，口感和营养价值都很好。此外，国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素，是物美价廉的“防癌高手”。01/ 番茄..

西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，是老百姓餐桌上常见的食物之一，口感和营养价值都很好。此外，国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素，是物美价廉的“防癌高手”。01/ 番茄红素补心西红柿中含有番茄红素，有很好..

西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，是老百姓餐桌上常见的食物之一，口感和营养价值都很好。此外，国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素，是物美价廉的“防癌高手”。01/ 番茄红素补心西红柿中含有番茄红素，有很好..

功效作用核桃又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等功效。1.保护皮肤、抗衰老核桃富含与..

到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”，可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。紫苏全身都是宝01/ 叶子紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃的功效，常用于治疗风寒感冒、咳嗽、妊..

到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”，可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。紫苏全身都是宝01/ 叶子紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃的功效，常用于治疗风寒感冒、咳嗽、妊..

肿瘤医生吃什么？这几乎是一个全中国人都会关心的话题，和肿瘤天天接触，虽然不至于是铜墙铁壁，但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼，百战百胜嘛！▲ 张爱琴：浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师，图片来源杭州日报养生道这个东西这两个月，全家人必吃这不..

经常吃杏仁，可以降低心血管风险。杏仁是一种健康的食品，近年来越多越实验研究发现，吃杏仁对人体的好处比想象得还要大。实验结果来自于英国的一项研究。该研究称，每天一把杏仁，可以将心血管患病风险降到32%。科学家分别了设置周期为6个星期的两个实验组。一组是每..