食物

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我们在家常食物中，经常会吃到一种含有丰富黏液的食材，这类食材多是可以补益脾胃的食材，例如燕麦、银耳、山药、秋葵等，它们所含的黏液物质属于多糖类，是一种对身体具有很好补益作用的成分食物黏液好处多黏液多的食材，在中医..

初期胃癌治愈率高达九成，但患者初期大都没有症状，约六成患者诊断出胃癌时已是晚期。素食者确实能降低患胃癌风险，但应多吃“新鲜、原形”食物，避免腌渍、过咸等食物。虽然胃癌初期症状不明显，但还是有些征兆。台北荣民总医院肿瘤医学部主任赵毅指出，依据癌变部位..

有数据统计啊，目前中国阿尔兹海默症（也就是老年痴呆）患者超过1000万人，是非常庞大的一类人群。说到预防老年痴呆，很多人第一反应就是多吃健脑食品。今天我就要为大家推荐三款健脑食品，不仅有效，而且便宜！第一：黄花菜黄花菜被称为“益智菜”，它含有丰富的磷脂..

立夏是二十四节气之一，也是夏天里的第一个节气，代表着正式进入炎热的夏天。立夏吃什么传统食物？这6样是夏天养生必吃的，不容错过 。第一样：鸭蛋或者鸡蛋俗话说“立夏吃蛋，热天不疰夏”，所以在立夏这一天，好多地方都有吃蛋的习俗，可以是鸡蛋，也可以是鸭蛋。鸭..

俗话说春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月天气转暖，不少人又变成了“特困生”，精神涣散、哈欠连天，对此，小编也是深有同感。那么，你知道为什么一到春天就犯困吗？春困，不是简单的睡眠不足春困并非睡不够，而是人体生理机能随季节变化，发生相应调节的一种生理现象。春..

女人过了25，容颜易老，皱纹、雀斑、皮肤松弛纷纷找上门，要想看起来比同龄人年轻，一定要少碰这些食物催老剂！01.七大食物催老剂#1.油炸类食物①生出老年斑指的是炸薯条、炸煎饼、炸麻花等。油炸食物可是皮肤健康的天敌，大家可不要贪嘴天天吃。经过高温烹饪，油炸食..

▲点击关注，素食菜谱汇过去，主食是我们餐桌上的主角，但近些年来，主角的地位在逐渐动摇，很多人都说晚餐要少吃主食、减肥要少吃主食、糖尿病更要少吃主食......但事实真的如此吗？不吃主食对健康危害大1、增心脏病风险一般来说，为了填饱肚子，主食吃得越少，肉蛋等..

美国人把蘑菇誉为上帝的食物;日 本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰。冬季进补，少不了蘑菇。其实下锅煮蘑菇之前，大多数人少一个步骤蘑菇下锅之前晒一晒~更补钙!据英 国《每日邮报》报道，美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D..

卡罗琳·崔普医师Dr. Caroline Trapp美国职业护理师、护理博士学位,拥有30多年照顾糖尿病患者的经验。她是美国责任医疗医师委员会PCRM糖尿病教育和糖尿病照顾主任。崔普医师负责多项糖尿病预防和逆转计划，曾以糖尿病为主题巡回世界各地演讲。她也是一家植物饮食预防疾..

养生先养脾脾在五行中属土，而按照脾属土“喜燥恶湿”的特性，湿热就容易损伤脾胃。另外，现代人日常习惯不好，更容易让脾胃变得脆弱。像有些人冬天还爱吃冰激凌、喝冷饮，容易刺激脾胃；饮食经常不规律或常在外吃快餐等行为，也不知不觉给脾胃增加了负担。中医认为“..