食物

一听说你吃素，马上就会有人说“吃素，那你不是天天青菜豆腐”。吃素就是天天青菜豆腐，这种误解深入很多人的心，日常对肉食依赖和菜市场日常几种蔬菜的搭配，让很多人习以为常。在我们人类食物如此丰富的时代，除了肉食，真的没什么可吃的吗？今天，小编就讲讲吃素有什..

南瓜宜菜宜粮，绵软香甜，是食物中的抗癌小能手。此外，常吃还可美肤健体，不会吃你就亏大了！南瓜可以抗癌防癌南瓜抗癌的主要原因是富含胡萝卜素和维生素A，两者都有极其显著的抗癌防癌作用。▶ β胡萝卜素：抑制肿瘤细胞的出现和生长大量研究数据表面，β胡萝卜素对肺..

姜淑惠医生，中国医药学院（台湾）中医系、医学研究所硕士班毕业。曾任职省立桃园医院13年(内科、肾脏科)，彰化基督教医院2年。她是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至..

这些食物功效堪比人参！这样吃更有效“地里人参”萝卜在民间萝卜素有“小人参”的美称。自古就有“冬天萝卜赛人参”和“冬食萝卜胜人参”的说法，意思是冬天吃萝卜对身体大有裨益。民间流传“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的卫生谚语。萝卜确实有很好的药用价值，据..

多数人都知道「尿酸太高会造成痛风」，通常会叫患者减少高嘌呤的食物摄取，但往往成效有限。仔细分析尿酸过高的成因，其实只有20％是外来的食物造成的，其余的80%则是由身体里面的废物合成，这些废物多半是来自于「肠胃道的坏菌」分解身体的蛋白质，进而造成尿酸浓度的..

俗话说“十人九胃”，就是说10个人中有9个人，胃部有毛病。由此看来胃部毛病存在于普遍性。尤其是中老年人，随年岁增长，胃黏膜开始萎缩变薄，若胃功能减退或出问题，身体难以获取足够能量，时间久了必会引发一系列身体不适。因此，养胃成了中老年人的当务之急。我们养..

减肥的终极奥秘其实是“迈开腿，管住嘴”，如果人在减肥的过程中，可以同时坚持饮食减肥和运动减肥，那么带来的效果是非常明显的。很多人对于减肥有着执念，但是一直都减不下来，一方面是减肥的措施不到位，另一方面可能是减肥的方法错了，其实也没那么难，早晨空腹吃几..

酵素VS痛风酵素可以帮助组织细胞分解、代谢 ( 排除 ) 患处或局部组织器官所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒的毒素、以及人体代谢物等，使身体回复正常状态。此外，促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 ..

预防痛风，一定要管住嘴，对于高尿酸血症及痛风患者而言，知晓怎么吃同样重要。为大家整理了一张最全“食物嘌呤等级表”，建议大家赶紧收藏，让我们一起远离痛风。食物嘌呤等级表 根据食物嘌呤含量不同，我们将食物分为低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）；中等..