餐桌

养肾、补肾，是很多人热衷的一件事，尤其是中年以后的男性。男人养肾，和女人减肥一样的用心。男人听到“肾不行”，和女人听到“肥胖”一样，伤害性很大，侮辱性很强。因为传统中医认为，“肾主生殖”，认为肾与男人的性功能有关。对一件事太用心，常常会令人迷失。很多..

如果你还在纠结不知道烧啥菜好，不如试试今天这些经过改良的素食美味，给自己和家人换换口味！其实很多时候，一些小小的改变，就能让平凡的菜品耳目一新~01手撕茄子面筋-材 料-茄子、面筋、油黄豆酱、剁青椒酱-做 法-1.茄子洗净去蒂，用手撕成长条，面筋也撕成条状2.锅..

腐 竹腐竹，豆制品中的”营养冠军"。很多人喜欢拿它来涮火锅，作为素菜中的最佳食材，腐竹还可以做出很多道美味。凉拌、快炒、煮粥、煲汤...都很擅长！素食者常吃一些腐竹可以很好的补充蛋白质，特别是黑豆腐竹，营养更佳。1凉拌芹菜腐竹▽材 料：芹菜两小棵、腐竹适量..

晚上喜欢吃点清淡的，那下面这些素菜可是不二之选，做法简单时间短！就选这个了~酸辣米豆腐主料：米豆腐半斤，双色辣椒各2颗，香菜一棵，蒜瓣3颗，酱料：红油1～2调羹，生抽3调羹，醋2调羹，细砂糖1大调羹，盐1g～2g，拌饭酱(或老干妈)半调羹做法：1、米豆腐改刀切小块..

今天介绍几道经过改良的素食美味，给自己和家人换换口味！其实很多时候，一些小小的改变，就能让平凡的菜品耳目一新~01手撕茄子面筋-材 料-茄子、面筋、油黄豆酱、剁青椒酱-做 法-1.茄子洗净去蒂，用手撕成长条，面筋也撕成条状2.锅内倒入适量油，烧至七八成热，下入撕..

一个中药方子要想达到好的疗效，煎煮中药的容器十分重要。那么，您知道煎药时应该使用哪种类型的锅吗？玻璃及金属器皿不宜使用金属器皿一般不作为煎药容器。01铁器不宜作为煎药容器使用。《本草纲目》中明确记载：“铁，辛，平，有毒。……凡诸草木药皆忌铁器，而补肾药..

说起健康饮食，让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃，那也不能吃”，没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不同了，不仅让你吃得丰富，把餐桌变得吸引力十足食欲满满，同时还能预防慢性病、心血管疾病，减少肿瘤风险。这就是“彩虹饮食法（Rainbow Diet）”的魔力了..

国庆小长假，不少朋友已经准备好了精美的膳食，在享受美味的同时，也不要忘记准备一盘海带哦~海带脆嫩可口，味道鲜美，是药食两用的好食材。素有“长寿菜”“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉，凉拌和做汤味道都很鲜美。经常吃一点，还能清洁肠道哦~海带——肠胃清道夫海带..

芥辣牛油果凉拌菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -牛油果、芥辣酵素养酱油、消炎茶- 详 细 步 骤 -料汁：芥辣少许，消炎茶少许，酵素养酱油。牛油果切片摆盘，将调好的汁浇上去即可。此菜谱由小慧老师提供- E N D -酵素饱和盐，减少摄盐量..

腐竹，是把大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成，因其中空似竹，故名“腐竹”，是咱们中华民族的传统豆制美食。闻之豆香浓郁，口感爽滑筋道，可煎、炸、烧、炒、凉拌、炖煮……有着“素中之荤”的美誉，而且还富含蛋白质、膳食纤维！腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导..