黄豆

古人云：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”意思是古人的生活离不开这七种东西。到了现代社会，估计柴很多人已经不用了，剩下的六样已经是家家户户的生活必需品。在这六种东西中，我认为最富于人情味的一种必然是酱，因为它饱含了家的味道！一顿饭，无需昂贵的食材、繁复..

每天早晨给自己做份营养早餐，喝上一杯现磨的五谷热豆浆。但早晨的时间总是太匆忙，等豆浆机打完豆浆再等它变温，这个时间耗费实在是太奢侈了。所以常常不得不忍受公司楼下——早餐摊点上拼命掺水加糖的“豆浆”。心里总觉得，有，总比没有好。在办公室也备过一些速溶豆..

☝点 击 上 方 蓝 字 关 注「素由心生」—用心做原创素食黄豆营养全面，其中蛋白质的含量比肉类高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。容易被人体消化吸收，其营养甚至还超过蛋和奶的营养。黄豆尤其是爱喝豆浆的朋友，家里一年四季都必备的，当然黄豆不仅打豆浆喝，还可以做豆腐吃..

四季豆其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。四季豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃四季豆能很好地补充矿物质。今天分享的这道菜——梅干菜炒四季豆，实在是太下饭了，开胃消食特别好，而且很便宜。喜欢吃四季豆..

许多人由于缺乏运动和饮食过于精细的原因，饱受便秘困扰。虽然引起便秘的原因很多，但中医认为，其本质是津液亏损不能濡润大肠，使大肠的传导功能失调所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华认为：刺激支沟穴能够宣通三焦气机，通调水道，使大肠传导功能..

食谱|珠海市普陀寺 ZHPTS01黄豆酸菜黄金笋原料：黄金笋(又称苦笋)、酸菜、黄豆、红椒、中芹调料：盐、蘑菇精、胡椒粉做法：①黄金笋剥去外壳，切片用盐水泡两小时，酸菜洗净切片，中芹洗净切段，红椒洗净切菱形。②黄豆提前用温水泡发，加水煮30分钟倒出备用。③锅中注..

食谱|珠海市普陀寺 ZHPTS01黄豆酸菜黄金笋原料：黄金笋(又称苦笋)、酸菜、黄豆、红椒、中芹调料：盐、蘑菇精、胡椒粉做法：①黄金笋剥去外壳，切片用盐水泡两小时，酸菜洗净切片，中芹洗净切段，红椒洗净切菱形。②黄豆提前用温水泡发，加水煮30分钟倒出备用。③锅中注..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：黄金笋、酸菜、黄豆、红椒、中芹调料：盐、磨菇精、胡椒粉做法：笋去壳切片用盐水泡2小时，酸菜切片，中芹切段，红椒切菱形黄豆提前温水泡发，加水煮30分钟沥出锅中注水烧开，倒入黄金笋、酸菜焯下水沥出起锅下少许油，酸菜、黄金笋煸炒一..