32款热乎乎的蔬食炖菜，驱寒又美味~
推荐食谱番茄炖豆腐-材 料-豆腐500g，番茄1个青豆40g，番茄酱30g香菇素蠔油15g味全高鲜、水淀粉适量-做 法-1、青豆开水煮至3分钟过凉2、西红柿炒烫去皮3、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟4、炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁5、再放入青豆继续翻炒。加入盐，味全高鲜6..
32款夏季蔬食炖菜，营养翻倍、好吃不胖
平日里的一日三餐，只需把“炒菜”换成“炖菜”，就能吃得更加营养、健康~炖是一种健康的烹调方式，多煮而少煎炸，因此在烹饪的过程中较少产生因高温热油而可能出现的致癌物质。营养素得到最大限度的保留炖菜温度不超过100℃，可最大限度保存各种营养素，又不会因为加..
【今日素食】32款热乎乎的蔬食炖菜，驱寒又美味~
点击上方蓝色字体，关注我们推荐食谱番茄炖豆腐-材 料-豆腐500g，番茄1个青豆40g，番茄酱30g香菇素蠔油15g味全高鲜、水淀粉适量-做 法-1、青豆开水煮至3分钟过凉2、西红柿炒烫去皮3、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟4、炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁5、再放入青豆..
32款养生汤，够喝半年了，果断收藏！
汤是很滋养人的喝汤不仅有利于健康更有利于补充人体营养且易被机体所吸收今天收集了32道汤的做法一定要回家做啊，不然怎么对得起我的辛苦呢~~~ ——素食小编1、双莲百合圆肉汤材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：1、将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，2..