上火

寒冷的冬季，来一碗热腾腾的素食养生汤，既暖身又滋补，快做给家人喝。一、灵芝花菇淮山汤—材料—灵芝、淮山、花菇、枸杞、蜜枣、花生—功效—灵芝味甘，性平，养肝护肝，止咳平喘、滋补强壮。花菇富含多种维生素，健脾开胃，安神养生。此汤让你在冬日之夜睡得安稳，隔..

肉桂苹果茶菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -苹果、橙子肉桂粉、陈皮、香叶酵素养水、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 有机苹果2个洗净切丁，橙子切片；2. 加入小锅中，加入酵素养红糖，加多一些的肉桂粉炒软；3. 加热开水，陈皮、香叶，几片橙子一起煮5分钟，如果喜欢..

鲜桂圆做粥不上火！金秋桂圆也上市了，桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。普通人一天食用桂圆的数量应..

中秋过后，各地秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。药疗不如食疗，一起养好身体！口长水泡莲子汤;咀嚼生姜枇杷银耳莲子汤食材：枇杷少许、银耳 50g、莲子 15颗、冰糖 适量。做法1、将莲..

回锅藕片-材 料-藕1节、青椒两个豆瓣酱1大匙黑豆豉1小匙-做 法-1. 莲藕去皮切2-3毫米厚的半圆片，青椒斜切丝2. 锅烧热下油，将切好的藕片码入锅中，中火煎至一面微金黄，再煎另一面3. 利用锅内余油，小火将豆豉、豆瓣酱炒香4. 加入青椒一起炒至断生，再加入煎好的莲藕同..

话说有这么一位小姑娘，一开始是口腔里头长了溃疡，别提那个难受呀，为了让溃疡早点好，她开始喝凉茶，吃冰棍，每天如此，结果，这边口腔溃疡还没好，那边又开始冒痘了。更糟糕的是就连脾胃也跟着不好了，怎么个不好呢？大便不成形，动不动就腹泻。叫她伸出手来摸摸肚子..

六月，正是荔枝上市的时节，苏轼在《惠州一绝》中感叹道：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，其美味由此可见一斑。新鲜的荔枝果肉洁白晶莹，清甜爽口，挂齿留香，风味独特，不禁想起杜牧在《过华清宫绝句》:“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝荔枝又名离枝、..

一说到长痘大家肯定会说以后还是少吃辣椒吧！小编突然觉得辣椒好！冤！枉！只因为辣椒中的辣椒素有活血的功效会使痘痘长得快一点就莫名其妙的背了一个致痘的锅辣椒也表示心！好！累！然而，吃辣椒易上火，该怎么办呢？开胃助消化：辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣..

日啖荔枝三百颗不辞长作岭南人六月，正是荔枝上市的时节新鲜的荔枝果肉洁白晶莹，清甜爽口挂齿留香，风味独特不过很多人吃荔枝会上火其实下火的良方也藏在荔枝里不过，不是所有人都能肆无忌惮吃荔枝快来和康康一起了解一下吧！荔枝新鲜成熟的荔枝，果肉色白如玉，味甜而..

入夏天气渐热，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的小糕点妈妈们赶紧学起来！紫薯山药卷做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的食材。紫薯除了普通红薯的营养成分外，还富含花青素和硒元素，..