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轻蔬食创始人阿军老师进入厨房工作已有三十余年。多年来对自己职业精益求精的追求，阿军老师对食物的方方面面都拥有着自己独到的见解，并把健康、低碳、可持续的饮食理念贯穿到从烹饪到餐厅经营的每一个环节。从一开始15年的动物性饮食，到现在做了15年的植物性饮食，最..

轻蔬食创始人阿军老师进入厨房工作已有三十余年。多年来对自己职业精益求精的追求，阿军老师对食物的方方面面都拥有着自己独到的见解，并把健康、低碳、可持续的饮食理念贯穿到从烹饪到餐厅经营的每一个环节。从一开始15年的动物性饮食，到现在做了15年的植物性饮食，最..

红烧素鸡菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -素鸡、小米辣、香菜酵素养油、酵素饱和盐酵素养酱油、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 做红烧素鸡之前让我们先来做一个汤汁，清水3杯，八角2个，五香粉少许，加入酵素养红糖、生抽、酵素饱和盐调味，红酱油调色，烧开备用；2...

轻蔬食创始人阿军老师进入厨房工作已有三十余年，从一开始15年的动物性饮食，到现在做了15年的植物性饮食，最终在5年前形成了自己的健康理念——轻蔬食，想把这30年的一些经验和成果分享给大家。阿军老师阿军轻蔬创始人中国十大烹饪大师蔬适周一首位中国推广大使良食学..

中秋佳节中秋节，是我国的传统节日，素有猜灯谜、赏月、吃月饼等传统。说到吃月饼，那减肥的伙伴们不禁要担心：减肥可不可以吃月饼？中秋减肥可以吃月饼吗月饼是一种热量很高的食物，无论什么馅的月饼都一样，所以建议减肥期间最好不要吃或者少吃月饼。因为月饼的脂肪含..

轻蔬食创始人阿军老师进入厨房工作已有三十余年，从一开始15年的动物性饮食，到现在做了15年的植物性饮食，终于在5年前形成了自己的健康理念——轻蔬食，想把这30年的一些经验和成果分享给大家。阿军老师阿军轻蔬创始人中国十大烹饪大师蔬适周一首位中国推广大使良食学..

到今年4月15日，布馋素食就满5周岁了！四月诞生的“布馋”有着白羊座特有的积极勇猛，又不失四月天般的明媚与天真。5年间，布馋家由繁至简，由简到专，又由专到精，慢慢走出了一条适合自身发展的道路。过程中，不惜砍掉枝枝蔓蔓，专注打造核心产品，并在擅长的领域不断..

中秋佳节月饼来啦

虽说现在还没进入三伏天，但也十分炎热，每天都是又热又燥，食欲也跟着下降。大家都不想吃油腻的，反而素菜特别受欢迎。和大家分享6道常做的素菜，步骤简单省事，每次做都能光盘。第一道：白灼生菜这样做好的菜，保留了蔬菜本身的清翠颜色，口感清新鲜嫩，特别开胃爽口..

豆制品营养丰富，种类繁多，诸如豆浆、豆皮、豆干、豆腐等，是人们日常餐桌不可或缺的主角。也因此，我国的传统饮食有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法。图片选自网络在所有豆制品中，豆腐无疑是其中最闪亮的明星。宋初陶谷的《清异录》中有关于豆腐的最早记载：“日..