夏天

夏天用艾叶泡脚，通经络事半功倍我国自古以来就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡..

夏天吃什么水果好夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好?下面就让我们一起来看看那些适合夏天吃的水果。1、西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2..

夏天吃六类食物能防晒夏天吃六类食物能防晒一、每天吃高维c水果。维生素c是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2―3份高维c的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二、适量摄取黄红色蔬果。红..

夏季，在时蔬里，西红柿和黄瓜开始以;鲜称霸，很多人喜欢黄瓜淡香的口味，也有人想通过它在这个夏天瘦成一道闪电。这么爱吃黄瓜的你也许不知道这十三个吃黄瓜的理由，快看看吧。1、黄瓜能为身体补充水分如果你很忙，没时间喝水的话来一根冰冰凉的黄瓜吧。黄瓜里有90%都..

夏天防暑降温小常识夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热..

夏天要注意几点，不会肥胖夏天是流汗的季节。现在人生活习惯不行，导致医院就很发达。比如冬天吃萝卜，很多人冬天跑去吃火锅，麻辣烫，破坏了身体的收藏。夏天要吃热的，辣的，把汗流出来。冬天的寒通过汗给排出去，但我们常常贪图凉快。走到哪里都是空调，加剧体内的湿..

夏日很容易流汗口渴，不少人看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，然而这些饮品含糖量高，经常喝的话可能会让你长肉。想要消暑解渴，不妨试试酵素哦！酵素是人体的根基，参与一切生命活动，其重要性不言而喻。当身体得到了足量的酵素，会产生很多让人意想不到的变化……..

吃着西瓜，吹着空调——在很多人眼中，这才是正确打开夏天酷暑的一种正确打开方式。殊不知，寒气在夏季过度地侵入人体，对于我们的身体，也是有一定的伤害和坏处，我们的身体，既要能够耐得住寒冷，也要耐得住炎热。当然，身体的锻炼和磨练，也要建立在健康和安全的前提..

《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏季在五行中对应“心”，所以养心是夏季保健的一大关键点。如果暴饮暴食，会增加脾胃的负担，出现中医里“子盗母气”的状况，即脾胃气不足而借调心气来帮助消化食物，使心气亏虚。其次，情绪兴奋时，心气已经..

进入夏天，不少人有这样的体验：容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗烦热，口苦欲饮，胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，失眠多梦，怠惰嗜卧，大便不调，形体消瘦等，俗称“苦夏”，中医叫“疰夏”。夏天“无病三分虚”是怎么回事？夏季天气炎热，雨水偏多，..