秋冬

进入九月，也就进入了秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发，危害健康。入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。九月养身，谨记“3不吃”、“4不做”、“5相伴..

秋冬季是一年中的呼吸道疾病高发季节。为发挥中医药特色优势，加强预防保健，保障人民群众健康，广东省中医药局委托省中医治未病服务质量控制中心组织专家编制了《广东省2022年秋冬季节中医治未病指引》（简称《指引》）。《指引》根据“正气存内，邪不可干”的中医治未..

肉桂苹果茶菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -苹果、橙子肉桂粉、陈皮、香叶酵素养水、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 有机苹果2个洗净切丁，橙子切片；2. 加入小锅中，加入酵素养红糖，加多一些的肉桂粉炒软；3. 加热开水，陈皮、香叶，几片橙子一起煮5分钟，如果喜欢..

古人云：“不时不食”。不到那个时令，不吃那个食物，即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法。现在，正值秋冬交替，推荐7种可以滋补身体的素食，你家厨房就有。01山药：补虚健脾山药有“神仙之食”的美誉，秋冬季节吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等诸多功效..

好吃的水果接二连三上市，一定不能错过的当属橘子！酸酸甜甜，富含维C，更重要的是，一个橘子相当于5味药，秋冬必须得来几个！吃橘子的5大好处1.润肠通便橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，从而使排便通畅。2.美容养颜每天吃3个橘子，就能满足..

《增强免疫力必吃的20种食物》是中国烹饪系会，美食营养专业委员会推荐的一本书。其中内容包括：番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、枸杞子、燕麦等，多吃这些食物，提高身体免疫力。推荐美味素食菜谱凉拌..

秋去冬来，气候干燥，虽然这是一道最适合秋天的糖水，也不妨在冬天里来一碗，特别是用嗓较多的朋友。新鲜的无花果可以用干品替代。无花果炖梨AUTUMNDelicious food 食材：无花果4-5颗（也可用干品）、秋梨1个调味料：黄砂糖/冰糖20克01无花果和梨切小块待用02砂锅放适量..

每年冬天，你有没有被这种“痛”所困扰？或者在家操劳的爸妈们经常遇到这种状况？手脚全部皲裂，都是口子。做家务、走路都像刀割一样疼。很多人对脸部保养毫不吝啬，但对双脚几乎没有保养，只有等到它开裂才意识到问题。不过也不止是父母，年轻人也会得这个毛病。比如我..

秋风路过窗台，喊我一起热爱世界。温暖阳光的秋日午后，做一道暖身暖胃的菜品。杂蔬炖天贝由大豆为主原料制成之大豆天贝，因含有丰富之蛋白质，可作为肉类的代用品，是素食人士摄取蛋白质的主要食品之一。食材：天贝一包、土豆1个，胡萝卜半个、西红柿1个、鲜香菇5朵调..

一种菜叶子，能治胃痛、降血压、去结石，到底是什么叶子这么神奇？原来是南瓜藤！一起来看看它有多神奇~南瓜藤功效与作用中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。1治泌尿结石南瓜藤治疗泌尿系统结..