秋季

感染新冠病毒后，最脆弱的器官之一，就是肺部。儿童感染新冠病毒后症状通常较轻，但临床就诊中仍然存在感染后出现肺炎的情况。感染肺炎后主要会有以下表现：咳嗽咳痰、呼吸障碍、乏力、运动量较之前明显减少等。儿童不同于成人能主动表达身体不适感，因此家长应密切观察..

秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺..

寒露一过就进入深秋了气温不断下降空气也变得越来越干燥许多人都会口干、干咳、咽痛……我们在秋季要如何保障健康呢？难道就是天天大鱼大肉？如果这样想你就错了，其实，这些进补佳品就藏在我们的饭桌上，而且都是一些普通的食材，记住了，秋季进补，下面这“三菜三果”..

“夏损益，秋进补”，秋天最适合进补的季节，来试试两“素宝”吧，滋补胜过老母鸡，不吃就亏了~第一宝：莴笋莴笋是很多人都喜爱的素菜，无论是炖汤、炒菜，还是煮火锅，都很好吃，肉质细嫩、清香宜人，生吃熟吃都可以。秋天多吃莴笋，最为适宜，可以增强食欲、促进消化..

秋风微凉秋季养生要多补充酵素，原因在这里了。建议收藏！酵素是人体必备物质，随着年龄的增长，体内的酵素也在流失，所以补充酵素是我们每个人必须做到的养生技能。那么为什么都说秋天要多喝酵素呢？因为每年夏天，为了消暑，空调、冷饮、冻品、烤肉、啤酒…轮番在每天..

真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。板栗素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。中医认为，它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。生吃补肾，熟吃健脾板栗是一味药食同源的食..

入秋后，在降温的同时，阳光也变得清爽起来，这个时候的太阳是比较柔和的，可以看到出门晒太阳的人比以往多了很多，那么您出门晒太阳了吗？不晒太阳真的很吃亏！多项研究表明，合理晒太阳有助于降低癌症、心脏病、中风、呼吸道疾病等的风险，还对稳定情绪、提升激素水平..

节气Hello, autumn.“自古逢秋悲寂寥”，一到秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感。要想打败“秋季抑郁”，不妨给自己补充些“快乐营养素”。含锌食物有助于缓解抑郁，锌与DNA和RNA、蛋白质的生物合成密切相关，当人体内锌缺乏时，可能导..

秋分到，南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯，还具有不俗的养生作用。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有补气益肺、健脾和胃等功效。现代研究发现，食用南瓜能预防动脉粥样硬化和胃黏膜溃疡，还能预防及调理前列腺增生。此外，因为南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维，而..

秋季早晚温差大，容易着凉，门店因着凉而慢性支气管炎发作的顾客也增多。慢性支气管炎简称慢支，是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性、非特异性炎症。中医称“咳嗽”、“痰饮”。慢性支气管炎引发的原因过敏 据调查，慢性支气管炎患者往往有过敏史。在患者痰液中嗜..