胃口

我相信减肥的姐妹们都想拥有一个小鸟胃毕竟两三个汉堡下肚还达不到七八分饱的人也不是少数那么问题来了：怎么做才能让我们的胃变得小小的，吃一点就饱呢？1、吃饭只吃七分饱吃饭吃七分饱就足够了，如果吃饭吃太饱，吃太撑会给胃部造成压力，经常吃撑，就会导致我们的胃..

酵素泡菜饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素泡菜（泡辣椒、泡胡萝卜、泡白萝卜）面粉、酵素饱和盐、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -泡菜切细丝，加2瓶盖酵素饱和盐、1瓶盖酵素养酱油、面粉、一点水搅拌成糊状，放在平底锅中煎成小饼。此菜谱由马姐姐提供微微酸微微..

现在已经入秋，虽然已经有些凉意，但气候仍以湿热为主。从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。夏末秋初，该..

玫瑰土豆甜点菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆、玫瑰花红糖酱、酵素养油- 详 细 步 骤 -土豆煮熟去皮压成土豆泥，和邻居姐姐亲自做的玫瑰花红糖酱一起放在酵素养油的锅中煸炒均匀，炒至有一点焦黄；做成自己喜欢形状的甜品，美美地摆个盘就可以了。又香又甜感..

中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。可是，你知道吗？就是我们天天吃的这些“豆”中，有一种不仅有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，而且还特别适合各种水肿病人的食疗。那么问题来啦，这神秘的豆..

Vol.01夏天到了，各地也进入高温状态，不知道各位有没有这样的感觉：无论早睡还是晚睡，第二天起来依然很疲惫；明明到了饭点，却没有胃口吃；容易出现胃痛、肚子痛等问题。为什么会出现这种状况？炎热夏日，降温解暑，西瓜已成必备，但你也许不知道，夏日除了西瓜，梨也..

天热了，容易没食欲。这时，拌道小凉菜，浇上一勺辣油，再普通的食材也能变得有滋有味。以下，就和大家分享几道开胃凉菜的做法。都属于边做边咽口水的那种，夏天吃，不怕没有胃口哦~做法：①藕去皮洗净，切成薄片；②盆中放好凉水，锅中烧热水，烫1-2分钟捞起；③把焯好..

现在去超市买菜，总是看见什么菜都要买一点回来，都是一些最常见的，比如白菜、豆腐、菌菇类。除了这些，我还爱挑一些能稍微存得久一点的食材，南瓜、土豆、冬瓜等，吃得久。但是虽然都是简单的食材，但是即使只是简单的做法，也能做出好吃的味道来。这6道菜，就是又简..

今天给大家贡献出几个泡菜方子，有广东的、四川的、韩国的。。纯属小白美食。毫无技巧，一起来学学吧~四川泡菜白萝卜500克、辣椒100克姜100克、大料50克盐50克、冰糖50克、蒜50克1)首先在冷水里放入适量的盐，然后把水烧开。水量在坛子容量的20-30%左右，不要太多。盐比..

入夏天气渐热，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的小糕点妈妈们赶紧学起来！紫薯山药卷做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的食材。紫薯除了普通红薯的营养成分外，还富含花青素和硒元素，..