长期

在门诊上经常遇到，好多吃素多年的朋友，出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷……的情况，男士元气不足，面黄肌瘦，女性不孕不育、色斑早生，于是这些朋友在吃素问题上，就遭到了家人、朋友、同事、同学等的“围攻”！经常听到的声音如下：“你看看..

尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活 “新常态”。2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年..

蔬菜在日常生活中是无法被替代的，如今人们也意识到了多吃蔬菜对身体的重要性。经常吃蔬菜对人的肠胃健康非常好的，而且蔬菜中含有丰富的营养成分，经常吃蔬菜有效的补充人体所需的微量元素和矿物质的成分，对人健康也是非常好的，平时应该多注意身体护理。但是一些无良..

素食怎么吃更健康？这四点很重要，给有缘的朋友做个参考！（视频来源：素食如一@小红书）视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2416860668156198912长期吃素对身体到底有没有什么副作用呢？..

在中国人的饮食文化中，主食占据着重要的位置。油饼夹烧麦、炒面馅面包、土豆丝卷饼……等下，主食加主食真的好吗？现在物质丰富，好吃的东西太多了，很多人控制不住自己的胃口，吃得多也就罢了，关键是还懒，不喜欢运动，这就造成身上的肉越来越多。因此平时吃饭时一定..

有一位了不起的老人，吃素81年，他就是多纳德·华特森（Donald·Watson），当他被问到一生中最大的成就是什么时，他答道：“我达成的成就是我帮忙展开了一项伟大的新运动，它不但改变了人类与其他生物事物的方向，也增加了人类能在地球上活得更久的希望。”多纳德·华特..

有一位了不起的老人，吃素81年，他就是多纳德·华特森（Donald·Watson），当他被问到一生中最大的成就是什么时，他答道：“我达成的成就是我帮忙展开了一项伟大的新运动，它不但改变了人类与其他生物事物的方向，也增加了人类能在地球上活得更久的希望。”多纳德·华特..

补充酵素对人体的益处不用多说，相信很多人都因酵素收获了健康，同时也非常认可酵素，但是也会有一部分酵友会问长期食用酵素会产生依赖性吗？会不会反弹？“酵素不属于药物，是不具备药物的特性，而且人体长期食用它也不会存在抗耐性，所以不会出现这样的情况，如果利用..

中医学里，五味是指：酸、苦、甘、辛、咸。五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。五味偏好反映五脏健康● 正常口味：一般跟地理环境、生活饮食习惯和遗传因素有关，什么味道都可以吃一点，或是稍微偏好某些味道。● 病..

40岁的刘女士一向能吃，最近三个月，胃口突然不好了，与此同时还出现了便秘，腹痛，体重也呈直线下降，这让周围的人都格外惊讶，说刘女士怎么瘦的那么快，是不是吃了什么减肥药。但是对于自己的消瘦，刘女士却一点也开心不起来，而且非常恐惧，因为她实在没有减肥的念..