自制酵素消炎茶，感冒咳嗽不用愁！-小明酵素

最近早晚气温变化大，小编发现身边感冒咳嗽的人的确不少，

是时候自制一瓶酵素消炎茶了。

自制一瓶消炎茶：

只需要三种材料，爱做酵素的您，一定是家中常备。

01、自制食用酵素

【食用酵素】：

如果人体缺乏酵素，免疫力就会降低，人在感冒发烧时，

免疫系统需要大量的酵素来帮助身体排出病菌。

02、苹果醋

市面有售，也可用柠檬橙汁

【纯天然苹果醋】：

苹果醋本身含有果胶，维他命，

其酸性成分有杀灭病菌，增强人体免疫和抗病毒的能力。

也可以用新鲜柠檬汁或有机橙汁替代。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，

发酵后富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷，

等等更易吸收的有效成分，能有效杀菌，

是很好的天然抗生素。

有机橙子含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，

增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，

有利于清肠通便，排除体内有害物质。

03、纯天然蜂蜜

【纯天然蜂蜜】：

蜂蜜含有丰富的果糖，能很快被人体吸收，

恢复人体疲劳，可以增强机体免疫功能。

不想吃药打针做一瓶消炎茶吧

合三为一酵素消炎茶

食用酵素：苹果醋：蜂蜜平等份量配置，

即是三者比例为1：1：1 。

以上三种材料混合在一起，

就成为天然的“抗生素”——酵素消炎茶！

很多老人孩子在感冒发烧后，

坚持饮用消炎茶一至两天，身体即能康复，

免去了打针吃药的痛苦。

酵素消炎茶能有效杀菌，化痰、消炎、消水肿，

抵制病毒性感染疾病如流感。

另外，对咽喉炎也有很好的疗效。

对于站在讲台上的老师们，要保持嗓子不沙哑，

这无疑是常备的好宝贝。

实践中，我们还发现

消炎茶对腹泻、肠炎也有益处哦。

用法：

每天三次，每次一汤匙约5克（原液），或一瓶水放2汤匙，随时可饮用。

在症状刚开始时喝，会好得更快。

备注：

消炎茶最好现做现喝，保存不能超过3天，不然口感不好。

温馨提示：

1、服用酵素和富含维生素C果汁，可以提高人体的免疫力；

2、很多人家里未必常常备有苹果醋，也可以用柠檬或橙子，而橙子也是季节性很强的水果，有一些人不能吃很酸的水果，碰到这种情况，我们就要懂得灵活处理；

3、感冒发烧消耗了人体很多的能量，补充蜂蜜或好的土红糖，可以迅速增加人体能量，帮助身体迅速恢复健康。

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