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素食菜谱 | 清补养生汤，夏天最合适不过了

2026-01-06 10:39

汤是菜肴中必不可少的角色，煲汤也是一个大学问，适宜的搭配，恰到好处的火候，煲出来的汤既美味，又能起到调节体质，养生保健的作用。今天，圣空法师就教大家煲一种养生汤。

清补养生汤

食材

豌豆苗；紫菜

腰果；枸杞子；

红枣（去核）；松茸

陈年老萝卜干

姜

配料

盐；油

无论是家常餐还是外出聚餐，

饭前一汤是惯例。

正是应了那句俗话：

宁可食无菜，不可食无汤！

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