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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生七宝菇菌汤做法：原料：猴头菇、姬松茸、花菇、竹笙、虫草花、红枣、枸杞调料：盐、蘑菇精做法：①猴头菇用温水泡发，去除苦涩味，切小块，姬松茸泡洗干净，花菇泡软去蒂，竹笙剪去头尾泡洗干净，虫草花剪去根部备用。②砂锅加水..

★肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。健..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生黄花菜是很多家庭餐桌上的常客，无论是做打卤面，还是炒菜、做汤时放一把，都非常好吃。但是您可能不知道，黄花菜作为“四大素山珍”之一，药用价值也很高，是药食同源的好食材。黄花菜的高营养高在哪里呢？可别小瞧了它，黄花菜..

黄花菜是很多家庭餐桌上的常客，无论是做打卤面，还是炒菜、做汤时放一把，都非常好吃。但是您可能不知道，黄花菜作为“四大素山珍”之一，药用价值也很高，是药食同源的好食材。黄花菜的高营养高在哪里呢？可别小瞧了它，黄花菜至少富含了人体所需的14种人体所需的氨..

在下方对话框里，回复【素食】即可免费领取，100道素食菜谱的详细教程。夏天的午后，总是有些困乏，还好在冰箱里发现了一个南瓜，立马做了个蒸南瓜。南瓜富含维A、维E、纤维素和淀粉，还含有丰富的多糖类，口感软绵香甜，能够很好的改善秋燥，滋养身体。今天分享一道南..