养生

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们虽默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。茭白茭白，又名高瓜、菰笋..

“酵素什么时间喝，还是有很多酵友不是特别清楚，在不同的时间段内喝酵素效果也不一样，今天就来跟大家说说，早起和睡前喝1杯酵素有什么好处，把握正确的时间才能事半功？”一、早起1杯酵素，唤醒身体，激活胃动力夜间人体代谢活动大量消耗水分，使身体处于缺水状态，..

【解决白发酵素】2两枸杞，其余都用桑葚，一共2.5斤；750g白砂糖；6L纯净水桑椹果经酿造成酵素后，其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素更是比中药何首乌略胜一筹，让白头发变黑。因属性温和，婴儿或身罹重疾者皆可食用，糖尿病患可以食用，内中所含的..

失眠一直困扰着很多人，长期失眠会造成精神不振，免疫力降低，患病的概率也会明显增大。酵素改善睡眠质量，对身体健康至关重要。当失眠遇到酵素夜晚无法入睡、半夜常醒来等失眠症状，多是由于压力引起。有资料显示，当身体感到压力时身体会消耗大量的酵素，这是因为大..

最近有不少小伙伴都在问，吃酵素后有这样、那样反应是怎么回事？是不是酵素的“副作用”？为了让大家更心安的食用酵素，我们来看看吃酵素有那些“不良反应”到底是怎么回事。有些嗜睡和犯困长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用酵素时往往会有嗜睡和..

我们虽然经常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。养生，有三件大事要特别注意，中老年朋友不可不知！这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉”。针对这三件事，我们来看看大师级的养生心得，照着做，健康..

哈喽~转眼就进入炎夏了大家有没有想好怎么和炎热的天气斗智斗勇啊？这天一热起来啊，我们就会有直接的生理不适，比如食欲显著下降……本来生活、工作和学习压力大，还食欲不振，这哪能行！夏天食欲不振，小编来替你支招！拯救食欲小编来支招！1平时多补水，餐前少喝水..

导读测测你的身体健康吗身体亚健康的25个信号1、十二点后睡觉；2、指甲有白点，脏腑功能失调；3、指甲有竖纹，身体处于疲劳状态；4、脸色不好有色斑；5、体重突然下降，检查是否患有某些严重疾病；6、想吃辣东西，紧张疲劳；7、很少吃主食；8、总感觉口干，阴虚或津液..

世界上最尴尬的事莫过于“口臭”了形象被大打折扣的同时还会让你错过人生的很多机会好多人说，每天早晚都刷牙吃了重口味的东西也刷牙为什么还会有口臭究竟怎么一回事~口臭在生活中时常发生，WHO(世界卫生组织）已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病..

余现，宁波范式中医传人，从事中医临床工作十余年。现在是杭州方回春堂滨江馆的中医内科主治医师，此外余大夫还是一位茹素近11年的素食践行者。- END -喜欢今天的文章点击右上角分享出去喔~▲长按二维码“识别”关注希望看完此后,我们能理直气壮地告诉别人:我是素食达..