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鲜酿酵素【火龙果应选红心还是白心？】很多刚开始尝试自制酵素的人通常会被建议从火龙果酵素做起，给出的理由是颜值高、口感好、男女老少都爱喝！的确，你第一次尝到发酵的乐趣和成就感，一定是当色彩鲜亮的酵素摆在你眼前的那一刻开始的。“我想要做火龙果酵素应选红..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢？春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等..

夏季来了，绿豆是人们所熟知的清热解毒消暑的食物。日常食用绿豆，多是炖汤或者熬粥，能起到清热解毒的功效。夏天吃绿豆的好处01/ 改善皮肤绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆中含有的保湿成分，可以提供给皮肤充足的水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，使肌肤变得润泽有..

酵素水果沙拉食材：奇异果1个、木瓜1/2个、优格1/2盒(100g)、沙拉酱汁、自酿酵素做法：1、 将奇异果和木瓜切成小块，大小可根据自己喜好确定；2、 把剩余的材料淋在水果上；○○跨年菜单酵素果汁食材：圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升、自酿酵素10毫升做..

很多人说，我每天都按时排便，应该没有宿便吧？其实宿便几乎是每个人都有的，只是量多量少的问题。宿便与肠毒由于肠道的褶皱构造，即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，最终形成厚达5..

酵素帮助减肥瘦身、排除体内毒素，更可以养胃。今天一起来了解下酵素和胃之间的关系吧，做一个健康小达人。酵素缓解胃酸，不再烧心烧心，是消化不良的一种症状，让人感觉到胸部和胃上部有难以忍受的烧灼感。这是由于胃酸逆流进入食道造成的。轻度烧心会使人无意识吞咽..

民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢？春吃芽.春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季..

民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢？春吃芽.春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季..

酵素不等于药物，也不可以代替药物。那有人会产生疑惑，既然它不等同于药物也不可以代替，为什么说它的功效可以起到治疗恢复的效果呢？现代上班族工作压力大、睡眠不足、脑力工作大，体内合成ATP能量效率低下，身体微循环不畅，大脑供氧不足，精神疲倦，工作效率低下。..

衰老是生理状态，是人体自然现象，只是往往有些外在因素总在加速衰老程度。你知道吗，慢性炎症可能是导致我们衰老和病痛的罪魁祸首。每个人身体里都隐藏着或多或少的慢性炎症，随着年龄的增长，人体器官发炎越来越多，如果大量细胞发生炎症，就会加速身体衰老，容易导..