夏天

宋代诗人杨万里有诗：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。这家喻户晓诗句，更多的人会在称赞荷花的美，但荷花仅仅是一时的观赏之物，而在荷花下的莲藕才是人们最需要得到的。煎藕夹、凉拌莲藕、炒藕丝、莲藕酿肉，可以说以莲藕做出来的食疗还是较多的，价格也不昂贵。很..

中医讲，顺时养生。夏天炎热、烦闷，正大量上市的的新鲜茄子成了餐桌上的常见菜。它不仅美味，还能清热解暑，有助于降血压，保护心血管，夏天吃再合适不过了！夏天常吃茄子，好处竟这么多！茄子营养丰富，无论是中医专家还是营养专家，都把它当做保健食品来推荐。01抗..

木耳菜又名落葵，叶片肥厚柔软、有弹性，味鲜滑润，酷似木耳，故名木耳菜。木耳菜营养丰富，热量低、脂肪少。具体而言，其营养价值和保健功效就是六个字，一看就能懂！钙木耳菜是补钙优选蔬菜木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2~3倍，而且草酸含量低，是补钙的优选蔬菜。因..

丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。丝瓜浑身都宝丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵瓜和布瓜等，为一年生攀缘性草本植物。原产东印度热带地区，喜温暖..

有一种野菜，既上得了餐桌，又下得了药房，夏天一到漫山遍野都是它绿油油的身影——这就是马齿苋。近年来，马齿苋已经成为越来越普及的一种美味中药食物，以至于不少城里人的花盆中也把它养起来。马齿苋，别名“马苋菜”“马齿菜”等，因“其叶比并如马齿，而性滑利似..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓夏天来了，整个人都懒懒散散，出去晒大太阳什么的，是不大可能了。天气再热总要吃饭，什么大鱼大肉的，对不起，给我我也不吃，来点清脆爽口的凉拌菜就再好不过了。此时正是莴笋大量上市的时候，我家这边的超市只卖1块钱1..

阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳，阳气不足，人体就会缺乏生命力，可能会出现精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……等不适。夏季，这些伤阳气的事别做1过用冷气冷气属..

本 期 导 读 你出的汗健康吗？夏天以暑热为主导，室外动则出汗，长期呆在室内的人也会通过运动等方式不断被动出汗，那么怎么样的出汗才是有益的呢？夏季的暑热背景对身体大环境的影响，以及空调房背景对出汗的影响。夏季主暑，尤其在立夏之后，暑热逐渐占据四气的主导..

点击蓝字 关注我们2021✕summer有很多植物是大自然给我们的恩典，它们既可以被当作食物，也可以被当作一种药材。夏季炎热干燥，针对夏季的自然条件和特征，又有哪些“药食两用”的食物呢？本篇文章就来回答一下适合夏天的“药食两用”的食物。适合夏天“药食两用”之一..

小编推荐一个素食朋友都喜欢的公众号↓↓↓来源：一天一素 yitianyisu吃面，不只有果腹充饥的作用，无论是粗陶大碗里油光锃亮的宽面，还是一碗宽窄、厚薄、筋道、爽滑，一概恰到好处的挂面。带汤或是过水，有浇头或是没浇头的，只要是一碗面，就包含了民间的饮食哲学—..