正法

长寿菜 长寿菜 如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为“长寿菜”…… ..

夏日：祛除积寒之天时 药王孙思邈说过：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件——或主因，或诱因。消除主因就是要改变体质，祛除诱因..

英国牛津大学的研究显示，肉食者有白内障的风险比素食者高，素食者罹患白内障的机率比肉食者减少30-40％，抽烟、糖尿病、以及接触强烈的阳光等其他因素也与白内障风险较大有关。调查研究的27670人数据，依据所吃的肉量分组。每天吃3.5盎司以上视为吃最多肉组、每天吃1.7..

补血蔬菜面面观 补血蔬菜面面观 铁元素在人体中的作用 铁元素是人体生理过程中必需的元索，是血红蛋白的主要原料之一。铁元素在人体中具有造血功能，它参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长发育;铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用，它能调节组织呼吸、防止..

脸上的6大疾病信号，千万别再大意了 面部的变化很多时候可能预示着疾病：脸上有黄斑可能是高血脂、脸色苍白可能是缺铁引起的贫血、嘴角开裂可能是缺乏维生素B2和B3。 人们常用气色好不好来评判一个人是否健康。的确，面部的变化很多时候可能预示着疾病。近日，英国《每..

节日饮食需警惕五种健康隐患 很多人担心节日期间吃下太多的热量、蛋白质、胆固醇……下面，让我们来看看节日饮食营养指南吧!在美味诱惑时，一定要警惕健康隐患。 荤食 健康隐患——酸中毒 当酸性食物与碱性食物的比例为1：4时最合适。过多食用荤食，易使血液从弱碱性转..

西红柿三种吃法防癌护肝又美容你吃对了吗 西红柿三种吃法防癌护肝又美容 据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维..

素食帮你缓解职场压力 白领的工作强度和健康状况着实令人担忧。在这压力过大的工作状态中，如何缓解压力成了众多白领关心的话题。推荐几款解压食物，虽然食物对缓压的作用并不会有“突然”豁然开朗效果，不过在不知不觉中，它的确能慢慢释放身体压力，让身心轻松起来，..

素食，回归自然 回归健康 时下，素食之风正在流行，素食主义已经淡去了宗教的味道，和环保、动物保护一样，代表了一种文化品位和环保意识。在现代文明病急速增长的今天，疯牛病、非典、口蹄疫、禽流感也造成世界性的恐慌，人们需要从素食中寻觅健康，因为通过素食，你不..

肉食让我们把健康拱手相送 不论是什么样的肉类，在放大镜的下面都可以看到很多的细菌和寄生虫，这一点和植物完全不同，那是为什么呢？因为植物的细胞有一层很硬的细胞壁，所以细菌攻不进去，也就很难被破坏。而动物的细胞完全没有细胞壁，所以任何的细菌都可以很快地攻..