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来源：珠海市普陀寺制作方法原料：黑米、糯米、红豆、花生、桂圆、红枣、枸杞调料：红糖做法：1. 将黑米、糯米、红豆、花生、红枣、枸杞洗净浸泡3小时，枸杞用凉水泡发待用。2.高压锅加水烧开，加入黑米、糯米、红豆、花生、红枣、枸杞搅至烧开盖上盖，上气压20分钟放气..

1、微笑，气质会越来越好爱笑的人，无论是放声大笑，还是梨涡浅笑，都会让人感觉非常的甜美。心情好，什么都好；心情不好，一切就都乱了。爱笑的人，独有自己的一份气质，这份气质逾越年龄、衣着和外形，是深藏在内心的。生活因微笑而美丽！原来，你不是在对别人微笑，..

南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。南瓜子里浓缩着大量对身体有益的矿物质、维生素和抗氧化物等，不仅能够降脂、抗癌，而且还是守护男性前列腺健康的保护伞、保护女性皮肤的最佳抗衰食物。小小几粒南瓜子，竟然有这..

现在生活压力越来越大，加上不吃早饭、乱点外卖、脾胃就会越来越差。而多吃一些碱性食物对于慢性胃炎有非常不错的调理效果。藕粉就是一款很不错的碱性食物。别看藕粉简单，却能补五脏。早在《本草纲目》里就称藕为“灵根”，为祛淤生津之佳品，可补血养颜、温胃健脾。一..

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们看清世界、认识世界，是人与人之间心灵沟通的窗户。想要有一双清澈明亮的双眼，除了日常要好好保护和爱惜它以外，吃对食物也很关键。以下几种眼睛最爱的食物，要记得常吃哦！葡萄葡萄之所以能护眼，主要也是因为富含花青素。..

热带水果中名气最大的是谁呢，想必就是闻着臭吃着香的榴莲了，民间一直流传着这样一句俗语：一只榴莲三只鸡。那么这种说法科学吗？专家表示，虽然这种说法可能有些夸张，但是榴莲的含糖量要远远高于鸡肉，但蛋白质含量要低于鸡肉，榴莲中的营养物质含量还是较高的。视..

于女人而言，什么是最重要？是娇柔精致的容颜？是挺拔饱满的双峰？还是曼妙妖娆的身姿？随着时光的遗逝所有的一切都开始慢慢离去。想要留住青春，定格时间，还要内外兼修。

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~每天一把花生果护..

甲状腺个子不大、压力不小，近年来发病率一骑绝尘。最近，由国家癌症中心在JNCC发表文章，报道了我国甲状腺癌的发病率逐年上涨，跟2000年的总数据相比，甲状腺癌20年增长了20倍。尤其在女性群体中直线上升。为什么甲状腺癌越来越常见？甲状腺即人体司令部病变可能悄无声..

（切勿迷信，仅供参考）药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。 今天给大家分享3种睡姿，可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，赶紧来学学吧！1、右伏身侧卧势头向右侧身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒适。2、左坦腹侧卧势头向左..