爽口

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生海带是一种营养价值极高的食材，也是人们餐桌上常吃的美味菜肴。今天带来的这道海带结烧豆腐，鲜美清淡的海带，再加上爽口嫩滑的豆腐，心里有一万个词来形容它的好吃！奈何书读的少，话到嘴边又咽下去了，粗暴表达一盘真心不够吃..

用料红薯 2个豌豆淀粉 适量白糖 适量椰蓉 适量食用油 适量做法步骤1首先，我们将红薯洗净后切成薄片，像下图这样。装在盘子里上蒸锅，大火蒸20分钟，将红薯蒸熟。步骤2红薯蒸熟后，我们将其放入榨汁机中，加入适量的清水将其打成红薯汁。榨好后，我们将一半的红薯汁倒..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生水嫩肥美的茭白总是叫人吃不腻，不管是清炒还是炖煮，那种脆嫩又鲜美的味道总能在唇齿间萦绕不散。我们家里的人都很爱吃茭白。我最常做的就是用茭白做炒三丝，有时还会配些胡萝卜丝、辣椒丝等，红的绿的白的搭配在一起，既好看又..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生季节交替之季，食欲就会变差一些，这时候就会很想吃一些有食欲的下饭菜，比如：莲藕、百合、银耳以及扁豆等等。扁豆味甘、性平，归脾、胃经，而且清甜又鲜嫩的味道，不管是清炒还是凉拌，清清爽爽的感觉总让人忍不住想要再来一口..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生最近，就总想着捣鼓些鲜香下饭的快手菜。不用大火大油，简单一炒，就很讨喜。这类菜得要食材方便，做法简单，吃起来又痛快的。我看豆制品就不错。今早去菜场买来水灵灵的一把豆芽，连同冰箱里的豆腐、南瓜、胡萝卜等，来一道应景..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生在炎热的夏天蒸个丝瓜吃，又清甜又简单。对于夏天来说最爱的就是蒸菜了，不仅简单，还能锁住食材本身的鲜味～翠绿的丝瓜上遍布豆豉酱，吃到嘴里唇齿留香。丝瓜本身清清淡淡，铺在底下的粉丝刚好吸收着丝瓜的鲜甜和各种鲜美汤料的..

为了丰富大家的餐桌小编给您推荐9道“宴会级”的菜肴有汤，有炒菜，有甜点...这9道菜做出来保证清爽讲究有排面！下面一起来学学吧！第一道：素松生菜包第二道：素蟹黄豆腐玉米羹第三道：南乳粗斋第四道：金沙素鱿鱼圈第五道：炒素排骨第六道：红枣糕第七道：红豆糯米卷..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生夏天最熟悉的味道就是西瓜了，吃完后别忙着把西瓜皮丢掉，瓜皮也是极好的。西瓜皮营养十分丰富，含丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积的作用。把西瓜皮做成一盘凉拌菜，无论是早餐就粥，还是正餐的一道凉..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。它还是不可多得的美容佳品，清暑凉血，解毒通便，故丝瓜有“美人水”之称。油面筋：味甘性凉，有和中、解热、益气止烦渴等功效；适宜体虚劳倦、内热烦渴时食..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生俗话说“不时不食”，夏季是茄子大量上市的季节，应季的它不仅新鲜、口感好，价格也是最经济实惠的。中医则认为茄子性凉、味甘，有助于清热解暑，在炎炎夏日里食用再合适不过~并且，茄子是少有的紫色蔬菜，尤其是茄子皮里的营养非..