简单

1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一..

厨艺不好？时间不够？每顿饭不知道如何下手？别怕，就算你是厨房小白，看看这些菜谱，也能简单搞定每顿饭~1、素汤饺汤饺和水饺的做法相似，只是在最后煮饺子时留下汤，并加入各类配菜，相较于水饺，营养更丰富，也适合喜欢喝汤的人~当然，我们大四川有红油抄手，喜欢吃..

香菇炒面筋-材 料-鲜香菇4个、青椒1个湿面筋12个、油适量盐少许、蔬果粉少许水淀粉少许-做 法-1.鲜香菇洗净切块，青椒洗净切块；2.不粘锅内加少许油，放入青椒翻炒，备用；3.切块的鲜香菇倒入加油的不粘锅内，翻炒；4.加入少许水，盖锅盖焖2分钟；5.加入盐少许；6.鲜香..

食材馄饨皮、小米、藜麦、亚麻籽、荞麦仁胡萝卜、香菇盐、酱油、素蚝油、生抽步 骤1.将洗净的糯米和适量的小米、藜麦、亚麻籽、荞麦仁一起放入电饭煲，水量比米高出一个拇指指节即可。按煮饭键煮饭。2.胡萝卜、香菇切丁。热锅加入少许油，将香菇和胡萝卜翻炒。3.煮熟的..

五一假期推荐8道素食家常菜，简单易做，经济实惠，爽口下饭，食欲大开，健康有营养又好吃，味道却不输荤菜，家人吃得开心也满足。下面就把做法分享给大家，喜欢的朋友可以收藏起来哦~豆腐香菇酿青椒-材 料-青椒5根、豆腐120克干香菇6个、素蠔油适量白糖、生抽、玉米淀..

凉拌芥兰食材：芥兰调料：植物油、芝麻油、糙米醋、干红椒、味全高鲜、红糖、食盐做法：1.准备好食材，用芝麻油、糙米醋、味全、红糖、食盐调成凉拌汁；2.洗净素材，芥兰去皮切丝用盐腌制一下，干红椒用油炒一下；3.腌好的芥兰逼出水分，过凉水控干装大碗里；4.淋入凉..

推荐阅读：5款很适合晚上吃的素菜，少油少盐多健康，老人小孩吃都合适！

茄子的吃法很多，下面小编就给您推荐这几种做法，超级下饭简单易学！1西红柿烧茄子▽材 料：圆茄子，西红柿，橄榄油，花椒，姜，金兰酱油，水淀粉步 骤：1、西红柿切块、茄子去皮削成大块，姜切末；2、茄子提前用盐腌下，炒之前用手攥出水分；3、锅内做油，油热放入花..

腐竹又称腐皮，腐皮一词最早出现在《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹家家都吃，可烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，素食别有风味。推荐腐竹食谱香菇烧腐竹-材 料-干腐竹50g，干香菇4朵红椒半个，红萝卜半根..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。盘点一下茄子的功效，或许你会对茄子刮目相看。☉ 抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不..