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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生来自豆果美食 缘豆儿金针菇拌荷兰豆-材 料-荷兰豆170克金针菇150克红椒30克盐适量蔬果粉适量油适量生姜适量酱油2汤匙-做 法-1.荷兰豆洗净去筋切丝，金针菇切去根部洗净2.红椒切丝，生姜切末3.金针菇入沸水汆熟，捞出沥干；4.荷兰..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓食物有超乎想象的治愈力量，给自己一点时间，去菜场买菜做饭，接地气，才是最好的生活方式。有些食物，既不华丽，也不惊艳，但是却特别好吃，例如土豆饼，有菜有主食，做法也并不复杂，早上不用起太早也能吃到可口的早餐，..

在没有师父主持，自己放生的时候，可按下面这个简单的仪轨恭敬行之。无量功德。阿弥陀佛！1、称名（念三遍）：南无本师释迦牟尼佛！南无西方极乐世界阿弥陀佛！南无观世音菩萨！南无大势至菩萨！南无大愿地藏王菩萨！南无清净大海众菩萨！2、忏悔（念三遍）：往昔所造诸..

气温逐渐走高，难免会觉得没有胃口，食欲不振。这时，建议大家饮食清淡，多吃一些蔬菜瓜果，避免吃太咸太辣太油的。今天给大家推荐几道家常小炒，清淡但不寡淡，有滋有味，搭配米食都很适合哦~食谱|素白之华腐竹青椒素炒-材 料-干腐竹100克、黑木耳少许青椒半个、红椒..

姜薯莲角煲原料:姜薯、莲角、香芹、枸杞调料:盐、蘑菇精做法：1.姜薯洗净去皮切小块，莲角洗净，香芹洗净切末。2.锅中注水烧开，倒入姜薯、莲角，调入少许油，盖上盖煲5分钟，调入适量盐、蘑菇精，放入香芹末，出锅装入砂煲即可。制作视频莲角又称菱角，是一种生长在湖..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓灌汤包子，是中国的传统食品，早在北宋市场上已有售卖，称灌浆馒头或灌汤包子。面皮的做法，有半发不发、烫面和冷水面等不同的做法，讲究筋韧光滑，不漏汤，不掉衣，现在多见为小笼蒸制，使它更精致可口了~在这里，我们用香..

虽说现在还没进入三伏天，但也十分炎热，每天都是又热又燥，食欲也跟着下降。大家都不想吃油腻的，反而素菜特别受欢迎。和大家分享6道常做的素菜，步骤简单省事，每次做都能光盘。第一道：白灼生菜这样做好的菜，保留了蔬菜本身的清翠颜色，口感清新鲜嫩，特别开胃爽口..

点击上方蓝色字体，关注我们凉拌芥兰食材：芥兰调料：植物油、芝麻油、糙米醋、干红椒、高鲜粉、红糖、食盐做法：1. 准备好食材，用芝麻油、糙米醋、高鲜粉、红糖、食盐调成凉拌汁；2. 洗净素材，芥兰去皮切丝用盐腌制一下，干红椒用油炒一下；3. 腌好的芥兰逼出水分，..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓教您做一道改良版的罗汉上素，科学膳食搭配，吃出好健康。食材豆腐干、板栗、莲子、白果、菱角玉米、南瓜、西兰花、红萝卜步 骤1：豆腐干切丁，西兰花焯水沥出，小火倒油煸炒姜丝2：锅中放入菱角、板栗、白果、莲子、玉米粒..

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子具有保护心血管、抗坏血病，防治坏血病及促进伤口愈合的功效；并且含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中胆..