素食

夏已入，万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿气已至。昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。如果不能及时将体内的湿气排出，湿气和寒气勾结在一起，身体就会出现各种不适，危害健康。判断身体是否有痰湿之毒请您自..

1西班牙纯素生态村 纯素生态村O Viso Ecovillage是一个充满梦幻的地方，层峦叠翠的山峦白云蓝天映衬下的大海，日出、日落和天空中的星星一样壮观，神奇的橡树林和雄伟的瀑布……这里远离城市的喧嚣与嘈杂，可以让人们疲惫的身心顿时安歇下来。O Viso生态村O Viso 生态村..

来源：珠海市普陀寺制作方法原料：秋葵、芋头、面粉、面包糠调料：盐、五香粉做法：1. 芋头洗净去皮切片蒸熟取出，趁热压成泥，调入适量盐、五香粉搅拌均匀备用。2. 秋葵搓洗干净切去头尾，挖去里面的籽，酿入芋泥待用。3. 面粉加水调成面浆。4. 将秋葵挂上面浆裹上面包..

来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·泡菜食谱提供者 / 摄影者:贾金磊材料圆白菜一颗、胡萝卜半根盐、糖、白醋、料酒1圆白菜洗净，用手撕成馄饨皮大小，胡萝卜切片或切丝备用。2将处理好的圆白菜和胡萝卜称重，加入重量2%的盐混匀进行腌制2至8小时，期间可以拿重物压制出..

很多人以为，素食就是指不吃肉，只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义，但是素食者还有不同看法。例如佛家的素食者，主张不吃五辛，即葱蒜韭菜等植物都不吃；又如印度修炼瑜伽者，主张不吃惰性食物，其中就包括了菇菌类。1素食是一个“修心”的过程素食者并非单纯..

十种谷物合起来有对身体非常有益的营养素，特别是维他命B族、C、A、E、K、D及多种矿物质（钙、铁、镁、钾），还有难得的微量元素（锌、钼、锰、锗）、酵素、抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素等。有糖尿病的也可以吃，但是最好是作成干饭不要熬成粥。（孕妇禁食）食谱|..

谁说茹素不能拥有健壮的好身材呢？蔬食餐厅老板Mark是个健康的爱好者有着让人称赞的好身材让我们来一起看看他和太太Nikki的蔬食经验吧！您有没有感觉吃素吃不饱？或者觉得吃素没营养呢？其实这些只是人们对素食的刻板印象并不是事实。为了扭转人们错误的观念Mark和太太N..

肺结节也是严重影响人们健康的一种重要疾病，不仅会影响人们正常的呼吸功能，也会导致神经系统受损，加重肺部的负担，从而导致肺部受到严重的损伤，危害个人健康。所以在生活中，要注重适当的保养，而对于肺结节患者来说，在饮食方面也要都在控制。紫茄子是肺结节的“发..

如今，糖尿病发病趋势已经呈现“年轻化”“多样化”以及“范围扩大化”的趋势，而说起降低糖尿病风险，无论如何也绕不开“吃什么”的话题。今天要介绍的这项研究，就是关于年轻人怎么吃可以预防糖尿病的。哈佛科学家提供迄今为止最全面的证据：素食可大幅降低2型糖尿病..

幸与不幸一念间，能付出是幸福，希望被帮助是辛苦。 ——静思语每日蔬食·香焖猴头菇材料干猴头菇200g、土豆300g、青红椒100g菜籽油60g、豆瓣酱40g、生抽15g糖12g、淀粉15g、十三香粉1g花椒5g、干辣椒15g、香叶5片八角2 个、草果1个、孜然5g香油少许、生抽5g、姜4片做法..